Jak pozbyć się bólu gardła trwającego 2 tygodnie?
1. Płucz gardło słoną wodą :Wymieszaj 1 łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody. Płucz gardło przez 30 sekund, kilka razy dziennie.
2. Miód i cytryna :Weź łyżkę miodu i łyżeczkę soku z cytryny. Dobrze wymieszaj i zjedz.
3. Ocet jabłkowy :Dodaj łyżkę octu jabłkowego do szklanki ciepłej wody. Można także dodać miód dla poprawy smaku. Pij kilka razy dziennie.
4. Herbata rumiankowa :Rumianek ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból gardła. Pij kilka filiżanek dziennie.
5. Pasylki do ssania ze śliskiego wiązu :Śliski wiąz to kojące zioło, które może pomóc złagodzić stany zapalne i ból gardła.
6. Gorący płyn :Picie gorących płynów, takich jak herbata, zupa lub gorąca woda z cytryną, może pomóc ukoić gardło i zmniejszyć podrażnienia.
7. Odpoczynek :Wystarczająca ilość odpoczynku może pomóc organizmowi się zagoić.
Leki:
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (takie jak ibuprofen lub acetaminofen) mogą pomóc złagodzić ból i stan zapalny.
- Antybiotyki mogą być konieczne, jeśli ból gardła jest spowodowany infekcją bakteryjną.
Kiedy udać się do lekarza :
- Jeśli ból gardła trwa dłużej niż 2 tygodnie
- Jeśli masz trudności w oddychaniu lub połykaniu
- Jeśli masz gorączkę wyższą niż 30°C
- Jeśli odczuwasz silny ból gardła lub ucha
- Jeśli na twarzy lub szyi wystąpi wysypka lub obrzęk
Zapobieganie :
- Często myj ręce wodą i mydłem.
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi.
- Dezynfekuj często dotykane powierzchnie.
