Ziołolecznictwo dla ADHD
Jeśli Ty lub Twoje dziecko zdiagnozowano nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi , zaburzenia ( ADHD ) , mogą być zalecane leki . Leczenie ADHD może pomóc pacjentowi radzić sobie z trudnościami w uczeniu się i skompromitowanych umiejętności społecznych , ale leczenie nie zawsze może być oparte na receptę . Niektórzy pacjenci stwierdzili, że alternatywne środki , jak i prostych zmian w stylu życia i diety, pomaga zarządzać objawy ADHD . Kwasy tłuszczowe , magnez
Ponieważ ADHD jest zazwyczaj naznaczone brakiem koncentracji , warto dokładnie zbadać diety pacjenta i wprowadzić zmiany , które mogą mieć wpływ na jego zdolność do skupienia się i /lub jego impulsywność . niezbędne kwasy tłuszczowe mogą być jedną z możliwości , ponieważ są one konieczne dla funkcjonowania mózgu. Występuje naturalnie w rybach i niektórych orzechów , kwasy tłuszczowe są również dodawane do innych produktów żywnościowych . Sprawdzić EPA (kwas eikozapentaenowy ) , DHA (kwas dokozaheksaenowy ) GLA (kwas gamma- linolenowy ) i arachidonowego acid.Another dodatek jest L- karnityny, która może pomóc poprawić behavior.And końcu magnezu może odgrywać rolę w objawach ADHD . Dorośli powinni przyjmować 200 mg dziennie .
I atrakcje wyeliminować
Dwa diety , które zostały powiązane z łagodzenia objawów ADHDFeingold i hipoalergiczne diety . Feingold dieta i skoncentrowaniu się na wyeliminowanie lub ograniczenie pokarmów zawierających salicylany , które mogą powodować nadpobudliwość . Wrażliwość na salicylany waha się od osoby do osoby , ale wśród dzieci , jeden kosztorys przewiduje, że między 10 a 25 procent ma czułość . Inne pokarmy wyeliminować poprzez dietę Feingold obejmują niektórych substancji chemicznych , dodatków i barwników powszechnie w żywności przetworzonej . Na przykład , tartrazyna ,żółty barwnik , okazał się doprowadzić objawów u dzieci już predyspozycje do zachowań ADHD . Feingold dieta najlepiej zarządzane przy pomocy licencjonowanego dietetyka lub przez przedstawiciela z Feingold Association.As dla dodatków do żywności , w jednym badaniu wyeliminować je z diety w grupie dzieci i zanotowała wyraźną poprawę w ich zachowaniu , a następnie dodaje je z powrotem do diety jednej trzeciej grupy . Objawy ADHD u dzieci pojawił się ponownie w tym cukru group.Whether prowadzi do nadczynności może brzmieć jak uruchomienie opowieścistarych żon . Ale ograniczenie lub unikanie cukru może mieć swoje zalety , jeśli chodzi o ADHD . Zgodnie z jednym z badań , dzieci z ADHD korzystał z unikania cukru , o czym świadczy zmniejszenie niepokój i agresywności. Poprawa zachowania był bardziej widoczny wśród dziewcząt niż chłopców . Katowice
Zioła i suplementy . Liczba rodziców uciekania się do alternatywnych środków jako alternatywa psychostymulantami i innymi lekami. Produkty te zawierają ziele dziurawca , ginkgo biloba , Panax ginseng , melatonina i wyciąg z kory sosny . Na podstawie istniejących dowodów , jednak nie może być zalecana , szczególnie dla dzieci . Imperium Lifestyle Zmienia
Czy wybrać do zarządzania ADHD na receptę lub medycyny alternatywnej , kilka prostych zmian w stylu życia może również złagodzić objawy i pomóc przejść przez cały dzień bardziej skoncentrowane . Wśród nich : dobrze zjeść , regularnie ćwiczyć , uzyskać odpowiednią ilość snu każdej nocy , i zmniejszenia niepotrzebnego stresu . Jeśli objawy utrzymują , należy posiadać gruntowną badanie lekarskie , aby wykluczyć inne możliwe przyczyny . Imperium
