Witaminy dla ADHD

Wielu ludzi , którzy cierpią na zaburzenia deficytu uwagi nadpobudliwości psychoruchowej ( ADHD ), raczej nie zwracają się do leków pobudzających do zarządzania ich objawy . Zamiast się zastanawiać , czy mogą zarządzać ich objawy po naturalnych środków, takich jak przyjmowanie witamin dla ich ADHD . Kilka witaminy zidentyfikowano jako pomocny w zwalczaniu ADHD. Omega 3

suplementy Omega 3 są najważniejsze witaminy , aby podjąć na ADHD . Badania wykazały, że Omega 3 suplementy mogą skutecznie leczyć objawy ADHD , ponieważ poprawić działanie mózgu i pozytywnie wpływa na sygnały elektryczne w mózgu .
B - kompleks witamin B

- witaminy obejmują witaminy wszystkim następujące , które są razem wzięte : B12, biotynę , kwas foliowy , niacyna i B3 , kwas pantotenowy lub B5 , B6 lub pirydoksyny , ryboflawiny , B2 i B1 lub tiamina . Witaminy te pomagają w funkcji mózgu .

Wapniowe suplementy

Uważa się, że wapń ma uspokajający wpływ na osoby z ADHD .

Magnez

Podobnie jak wapń , magnez są również suplementy Uważa się, że ma uspokajający wpływ na osoby z ADHD .
Cynk

Dzieci z ADHD często cierpią z powodu niedoboru cynku , więc suplementacja cynku może pomóc z objawami ADHD . Cynk pomaga regulować sygnalizacja dopaminy w mózgu . Imperium