Hay Fever Home Remedy

Katar sienny jest spowodowane przez pyłki i inne alergeny , które powstają w naturze robi miesiącach wiosennych i letnich . Wiele osób korzysta z tej porze roku , będąc na zewnątrz , ale inni będą nieszczęśliwi z zatkany nos i zatory związane z katarem siennym . Znalezienie katar sienny środka domu , który działa może pomóc złagodzić swoje dolegliwości do tych pór roku . Unikaj wyzwalania Foods

Wiele osób cierpiących na katar sienny mogą mieć ich stan pogarsza jedzenia niektórych pokarmów . Żywność może różnić się od osoby do osoby , ale zwykle obejmują alergen , który spowodował gorączkę w pierwszej kolejności . Na przykład , osoby uczulone na ambrozję powinni unikać wszelkiego rodzaju melona . Inne alergie pyłki mogą wchodzić w interakcje z konsumpcji jabłka, wiśnie , gruszki, ziemniaki i marchew. Należy zwrócić szczególną uwagę na dietę , gdy walczy katar sienny , aby utrzymać chorobę pod kontrolą.
Pozostać wewnątrz

Pobyt w środku, kiedy jest to możliwe, zwłaszcza w godzinach porannych , pomoże zmniejszyć nasilenie kataru siennego . Stężenie pyłków jest najwyższe we wczesnych godzinach porannych , zazwyczaj między 5 a 10 rano , więc pobyt w domu w tym czasie pomoże ograniczyć ekspozycję i pomóc złagodzić gorączkę . Zaleca się, aby osoby z poważnymi alergiami staram się zatrzymać w domu , jak to tylko możliwe , bez względu naporę dnia . Imperium Użyj klimatyzatora

Uruchamianie klimatyzator w domu i samochodzie pomoże zmniejszyć pyłku w powietrzu , które pomogą złagodzić katar sienny . Pyłek może dryfować w otwartych oknach , więc uniknąć otwierania ich chyba absolutnie konieczne . Kiedy stajesz się super, włączyć A /C w pozycji wentylatora , więc to działa w kierunku filtrowania pyłki z powietrza . Pamiętaj, aby zmienić filtry na jednostki miesięczne, szczególnie w sezonie pylenia .
Prysznic w nocy

Kiedy wchodzą w kontakt z pyłkiem , może dołączyć do Twoje włosy , skórę i ubrania . Z tego powodu ważne jest, aby wziąć prysznic każdego wieczoru przed snem. Pozwoli to zapobiec wdychaniu pyłków lgnięcia podczas snu . Jeśli wieczorne prysznice nie są możliwe , przynajmniej zmienić swoje ubrania i umyj twarz, szyję i ramiona przed pójściem do łóżka . Imperium