Wielokrotny Jedzenie Eliminacja Dieta

dieta systematycznie usuwa eliminacji pokarmów , które są znane powodować alergie pokarmowe , takie jak mleko, jaja, orzeszki ziemne , orzechy , pszenica , soja, skorupiaków i innych środków spożywczych . Podczas udziału w tej diecie , będziesz zachęcani przez lekarza lub dietetyka podążać system 2 -stopniową dla co najmniej 4 do 6 tygodni , a następnie wyeliminowanie pokarmów przywrócenia ich w celu wskazać element przyczyną problemu ze zdrowiem . Żywność Alergeny

W kroku 1 Twoim celem jest uwolnić się od alergenów , mam nadzieję, że umieszczając swoje ciało w zdrowszego stanu dla łatwiejszego wykrywania pokarmów . Istnieją cztery rodzaje nietolerancji żywności : przetwory mleczne , fruktoza , wrażliwości i nietolerancji glutenu drożdży . Alergia jestwynikiem powtarzających się ekspozycji na pozycję, która powoduje objawy lub odpowiedzi alergicznej . Niektóre objawy reakcji alergicznej mogą obejmować owrzodzenia , moczenie nocne , nieszczelne złącza , płynu ucha lub jelit problems.Step 2 przywraca jeden jedzeniedzień w diecie , aby zobaczyć , w jaki sposób reagować na uniknąć żywności . Będzie śledzić , jak się czujesz , gdyżywność jest wprowadzana , zauważając żadnych objawów lub reakcje na żywność . Jeśli nie występują objawy , nie należy wprowadzać następny zestaw potraw , aż objawy minęły od poprzedniego jedzenia . Skonsultuj się z lekarzem jeśli objawy nasilają lub przewlekły .
Dieta

pierwszych kilku tygodniach diety , jeść tylko dozwolone owoce i warzywa . Czytaj etykiety żywności , ponieważ niektóre elementy , które należy unikać w diecie może być ukryte w składnikach . Jeśli objawy się zdarzyć jeszcze gorzej w ciągu pierwszych kilku tygodni , a następnie spróbuj wyeliminowanie powszechnie spożywane pokarmy . Ulubione jedzenie może byćelementem, który jest rzeczywiście przyczyną objawów .

Za

Prowadzeniedziennika pomaga systematycznie znaleźć winnego , który jest przyczyną swoją alergię pokarmową . Pomaga to również w rozmowie z lekarzem lub dietetykiem więc razem można określić najlepsze wyborów żywieniowych do diety. Dieta pomoże w lepszym zrozumieniu i szacunku dla swojego ciała , jak również rozpocząć się na drodze do wyzdrowienia.
Wady

dieta jest eliminacja bardzo restrykcyjne. Będziesz musiał nauczyć się żyć bez wielu produktach , ażjedzenie, które jest przyczyną objawów jest odkryta . Wielu uczestników czuje niedogodności , szczególnie jeśli objawy ich choroby nie są przyczyną problemów lub trudności w ich życiu na co dzień . Wyeliminowanie niektórych pokarmów może spowodować twoje ciało się niedoborem ważnych składników odżywczych i witamin . Cały proces dieta może być kosztowne , zwłaszcza jeśli konsultacji z lekarzem lub dietetykiem .
Ostrzeżenie Katowice Katowice

ludzie, którzy cierpią z powodu przewlekłych objawów, takich jak przewodu pokarmowego , neurologicznych , problemy z oddychaniem lub choroby skóry powinny skonsultować się z lekarzem przed próbą diety eliminacyjnej . Przypadkowo usunięcie z diety pokarmy mogą powodować inne problemy zdrowotne . Imperium