Utrata pamięci Inne
Będąc w stanie skupić się wstępne do angażowania się w jakąkolwiek działalność pamięci. W celu skoncentrowania , ustawienie pokoju musi sprzyjać aktywności . Obce bodźce , takie jak szum tła i zakłóceń wizualnych musi być wyeliminowane .
Paticipate w Mental Rozrywki
Mayo Clinic Badaniem objęto dwie grupy ludzi , w wieku od 70 do 89 . Jedna grupa miała łagodne utraty pamięci idruga grupa nie miała zaniki pamięci . Obie grupy zadano pytania o ich codziennej działalności w minionym roku , a gdy byli w wieku od 50 do 65 lat . Uczestnicy , którzy zaangażowani w czytanie książek lub gier i uczestnictwa w działalności lub rzemiosła komputerowych wykazywała 30 do 50 procentowy spadek ryzyka wystąpienia utraty pamięci w porównaniu do ludzi , którzy zrobili żadnej z tych czynności .
Zwiększ auditory Memory
Wykorzystaj książki audio , aby zwiększyć pamięć słuchową , stop Loss pamięci sugeruje . Posłuchaj nagrania audycji radiowych ze złotego wieku i ocenić swoją pamięć poprzez zatrzymanie programu w odstępach do testowania pamięci dla tego, co już zaszło w programie lub książce . Wiele stacji radiowych zarezerwować czas na 10 najlepszych odliczania piosenek . Słuchaj programu i przetestować pamięć każdego tygodnia . Imperium