Utrata pamięci Inne

Starzenie się jest nieuniknione , ale jakproces ma doświadczenie może być kształtowana przez wybory . Dwie bronie w arsenale przed utratą pamięci są wiedząc, niektóre z przyczyn utraty pamięci i podjęcie kroków prewencyjnych w stosunku do przeciwnika . Zaawansowany wiek , choroba Alzheimera , uraz głowy , palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu czy narkotyków to niektóre przyczyny utraty pamięci , według strony internetowej stop loss pamięci . Nauka korzystania proste ćwiczenia poznawcze mogą zniechęcać przyszłe utratę pamięci , PhysOrg.com radzi . Mentalne , jak proste czynności jak czytanie czasopism lub umacnianie może opóźnić lub zapobiec utracie pamięci . Włącz Skupienie

Będąc w stanie skupić się wstępne do angażowania się w jakąkolwiek działalność pamięci. W celu skoncentrowania , ustawienie pokoju musi sprzyjać aktywności . Obce bodźce , takie jak szum tła i zakłóceń wizualnych musi być wyeliminowane .
Paticipate w Mental Rozrywki

Mayo Clinic Badaniem objęto dwie grupy ludzi , w wieku od 70 do 89 . Jedna grupa miała łagodne utraty pamięci idruga grupa nie miała zaniki pamięci . Obie grupy zadano pytania o ich codziennej działalności w minionym roku , a gdy byli w wieku od 50 do 65 lat . Uczestnicy , którzy zaangażowani w czytanie książek lub gier i uczestnictwa w działalności lub rzemiosła komputerowych wykazywała 30 do 50 procentowy spadek ryzyka wystąpienia utraty pamięci w porównaniu do ludzi , którzy zrobili żadnej z tych czynności .
Zwiększ auditory Memory

Wykorzystaj książki audio , aby zwiększyć pamięć słuchową , stop Loss pamięci sugeruje . Posłuchaj nagrania audycji radiowych ze złotego wieku i ocenić swoją pamięć poprzez zatrzymanie programu w odstępach do testowania pamięci dla tego, co już zaszło w programie lub książce . Wiele stacji radiowych zarezerwować czas na 10 najlepszych odliczania piosenek . Słuchaj programu i przetestować pamięć każdego tygodnia . Imperium