Jak uniknąć tętniak

tętniaka jestwadą w ściance naczynia krwionośnego , ogólnie spowodowanym miażdżycą lub zwężenie naczyń krwionośnych. Urazu , zakażenia i inne wady wrodzone są winowajcami . Dokonywanie następujące zmiany w stylu życia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko . Rzeczy, które musisz
przeciwdrobnoustrojowych mydło Obrazów aspirynę
relaksacyjne Taśmy
Yoga video
Pokaż więcej instrukcji
1

Utrzymanie prawidłowej masy ciała , a wykonywania tlenowych przynajmniej cztery razy w tygodniu , od 30 do 40 minut za każdym razem . Wykonywania przez 30 minut każdego dnia jest idealny .
2

Jedz dużo owoców, warzyw i żywności wysokiej włókna . Unikaj tłuszczów , zwłaszcza tłuszczów nasyconych , takich jak te, które znajdują się w mięsie , masło i wołowina skrócenie .
3

Rzuć palenie , jeśli nie. Nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i uciskać , zmuszając ich do cięższej pracy . Dodatkowe obciążenie może mieć słaby punkt pęknięcia .
4

kontrolować ciśnienie tętnicze krwi . Wysokie ciśnienie krwi sprawia, że ​​serce i naczynia krwionośne ciężej pracować . Zobacz " Jak zapobiegać nadciśnieniu tętniczym. "
5

natychmiast leczeniu wysokiego ciśnienia krwi . Wysokie ciśnienie krwi może prowadzićdo pęknięcia tętniaka . Zobacz " Jak w leczeniu nadciśnienia tętniczego . "
6

Sprawdź poziom cholesterolu , i dokonać poważnych zmian w diecie , jeśli jest zbyt wysoka . Jeśli twój cholesterol pozostaje wysoki pomimo zmian , należy poprosić lekarza o doustnym leków obniżających poziom cholesterolu .
7

Sprawdź swój poziom cukru we krwi . Przewlekłe cukru we krwi jest szkodliwe dla naczyń krwionośnych . Wiele razy , bezpłatne badania cukru we krwi są oferowane w sklepach spożywczych i aptekach .
8

Poproś lekarza, aby sprawdzić się na syfilis . Przewlekłe kiła może spowodować tętniaka .
9

Unikaj zaparć . Wysiłku , aby przenieść swoje wnętrzności ciężko na sercu i naczyniach krwionośnych . Zdrowej diety i ćwiczeń dziennie powinien utrzymać się regularne . Skonsultować się z lekarzem do uporczywego zaparcia .
10

unikać przewlekłego stresu , który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych , podnosząc ciśnienie krwi i pracę serca cotrudniej . Zmniejszyć obciążenie , słuchaj taśm relaksacyjnych , wziąć udział w zajęciach jogi i uniknąć overscheduling .
11

Weź aspirynę co drugi dzień , chyba że ustalono inaczej przez lekarza. Aspiryna pomaga utrzymać tablicę od budowania wewnątrz żyły i tętnice . Imperium