Jakie wybory dotyczące stylu życia mogą zapobiec rozwojowi tętniaka?
- Zawieraj dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych
- ograniczyć spożycie wysokiego cholesterolu,
o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, czyli tłuszczów trans
2. Regularne ćwiczenia
- Staraj się celować przez co najmniej 30 minut o umiarkowanej intensywności,
3 do 5 dni w tygodniu
3. Nie palę
- Dym tytoniowy uszkadza naczynia krwionośne
-Palenie papierosów jest jednym z najsilniejszych czynników ryzyka.
4. Ograniczanie spożycia alkoholu
Nadmiar alkoholu może mieć wpływ.
5. Zarządzanie otyłością/wagą, nadciśnieniem, wysokim poziomem cukru i cukrzycą.
6. Unikanie narkotyków
- nadużywanie nielegalnych narkotyków, takich jak metamfetamina lub kokaina.
**7. Unikanie powtarzalnego wysiłku fizycznego małego
obszar ciała.**
- przykład długotrwałego napadu kaszlu. lub powtórzone
duży ciężar przy określonych pozycjach chwytu.
