Jak przetrwać anoreksji

osłabiającym i złożone zaburzenia psychologiczne , jadłowstręt psychiczny może być śmiertelne . Mimo, że odzyskiwanie jest możliwe , może być trudne i często przez całe życie wymaga wysiłku. Jeśli masz problemy z anoreksją ,poniższe informacje mogą pomóc przetrwać i radzić sobie z chorobą. Instrukcja
1

Upewnij się, że uzyskanie pomocy potrzebujesz . Leczenie anoreksji często wymaga całościowego podejścia , z pomocą wielu różnych specjalistów . Na przykład ,typowy program leczenia pacjent może miećrutynowo spotkać się z dietetykiem , doradcą , psychiatra i ekspert siłowni , a także uczestniczy w sesjach grupowych i terapii rodzinnej .
2

Weź jeden dzień w tym samym czasie. Nie tylko ma do czynienia z chorobą przeważającą , ale leczenie jest często równie trudne . Poprzez skupienie się na teraźniejszości i co można osiągnąć dzisiaj, Twoje cele nie będą wydawać się poza zasięgiem.
3

Spróbuj medytacji lub księgowaniem . Anorektycy mają taką obsesję na punkcie żywności i ich wagi , które często nie mogą skoncentrować się na niczym innym. Medytacja może być świetnym sposobem, aby oczyścić umysł i zredukować wszelkie Obsessive, myśli związanych z żywnością. Księgowaniem jestwielki dopuszczenie do negatywnych uczuć .
4

Dołożyć starań , aby spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi . Często nasz czas spędzony z innymi ośrodkami na całym żywności , czy to obiad z rodziną lub łowienie przekąsić z bliskim przyjacielem . Ludzie, którzy cierpią na anoreksję często wycofać się z innymi , żeby nie mieć do czynienia z pokusie jedzenia . Jednak to tylko intensyfikuje uczucia samotności i depresji . Zaplanuj trochę czasu z tymi, których kochamy - trzeba ich poparcie
5

Tackle rzeczywistych problemów . . Często anoreksja jest chorobą, która jest zakorzeniona w głębokim bólu emocjonalnego . Doradztwo i autorefleksji , próbują zidentyfikować głębsze problemy . Imperium