Jak zmierzyć Breathing

Pomiar szybkości oddychania osoby jestważne, pierwszej pomocy i procedury medyczne , które mogą być przydatne do ustalenia, czy jesteślekarzem specjalistą lubosoba, która chce być gotowy w razie potrzeby interwencji medycznej . Jest to także przydatne, aby wiedzieć, czy jesteś w kondycji i chcą być w stanie zmierzyć tętno , ponieważ odnosi się ile kalorii spalasz podczas ćwiczeń . Do pomiaru tempa oddychania , nie trzeba żadnych specjalnych narzędzi lub urządzeń , z wyjątkiem zegara lub zegarka. Rzeczy, które musisz Foto zegarów lub zegarków
Pokaż więcej instrukcji
1

Zdecyduj , czy chcesz zmierzyć częstotliwość oddychania podczas ćwiczeń , po wysiłku lub po ' ponownie jest siedzący tryb życia .
2

Pozwól swojemu ciału oddychać normalnie przez dwie minuty przy użyciu zegara , aby ocenić ilość czasu , który jest przekazywany . Policzyć liczbę pełnych oddechów w ciągu dwóch minut. Pełne oddychanie jest zdefiniowany jako jeden oddech w jednym oddechu i na zewnątrz .
3

Wykonaj krok 2 , co najmniej trzy razy , w tym przykładzie , to mówimy, że już powtórzył procedurę pięć
razy. Tanie 4

Dodaj całkowitą liczbę oddechów na okres dwóch minut. Po naszym przykładzie , będziesz miał całkowitą liczbę oddechów w ciągu 10 minut.
5

podzielić całkowitą liczbę oddechów przez dwa, ponieważ były pomiary w dwóch minutowych odstępach , w celu uzyskania średnia liczba oddechów lub oddechów , za minutę . Jest znany także jako szybkość oddychania . Imperium