Oddychanie zadośćuczynienie

Istnieje kilka powodów, dla których może być o trudności w oddychaniu . Choroby astmy i przekrwienie nosa i klatka piersiowa są najczęstsze przyczyny tej dolegliwości . Astma jestzapalenie płuc i wymaga odpowiedniego leczenia, ale można również traktować go w domu . Zatłoczenie jest często spowodowane przez wirusa lub zimno zapalenie zatok . Albo z powodu , chorzy mają dostęp do zabiegów w celu zwalczania problemów z oddychaniem . Słona woda Rozwiązanie

Śluz w zatok fragmenty mogą stać się suche i grube, utrudniając ktoś oddychać przez nos . Proste rozwiązanie sól woda oczyścić ten teren i nawilżyć śluzu tyle , aby zmniejszyć nacisk w okolicy nosa . Wystarczy wymieszać ćwierć łyżeczki soli koszernej wraz z ćwierć łyżeczki sody oczyszczonej w jednej filiżance ciepłej wody . Korzystanie z neti pot lub żarówka strzykawki , umieść swoją twarz nad umywalką , podłączając prawą dziurkę podczas spryskiwania tego rozwiązania do swojej lewą dziurkę . Odłączyć prawą dziurkę i odstawić, żeby spuścić z tej strony . Powtórz tę procedurę z drugą dziurką .
Kwercetyna

problemy oddechowe są najczęściej spowodowane jakimś zapaleniem . Kwercetyna jestbioflawonoidy , które pomaga zmniejszyć stan zapalny . Produkt jest dostarczany w postaci tabletki i może być stosowany do trzech razydziennie. Według naukowców z Boston University , kwercetyna jestblokerem histaminy . Możesz znaleźć tę substancję w czerwonym winie , herbacie , jabłek i innych produktów spożywczych . Imperium Omega 3

takżeprzeciwzapalnie , Omega 3 jest często w żywności , takich jak ryby zimna woda, orzechów włoskich i nasion lnu . Te kwasy tłuszczowe, które mają przyczynić się do zmniejszenia objawów negatywnych kataru siennego . Aby uzyskać najlepsze wyniki , należy tego dodatku trzy do czterech razy w tygodniu . Imperium