Jak Oddychaj Podczas Asthma Attack
Pokaż więcej instrukcji
1
Masz plan na miejscu przed atak astmy . Kiedyatak astmy zdarza , ważne jest, aby mieć plan działania już na miejscu . Wiedzieć, gdzie lek jest . Regularnie brać leki do zapobiegania zapobiec atakom , ale także leki, ulga z tobą przez cały czas . Raz masz atak , Twój zapobieganie inhalator nie zamierza pomóc.
Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest relaks . Uspokój się psychicznie . Powiedz sobie , że będzie dobrze. Spokojnie dostać leki ulgi i należy go przyjąć tak szybko , jak to możliwe . Nagroda usta oddychać powolnych oddechów .
Pozwól sobie na kaszel . Kaszel może rozluźnić śluz w gardle i kaszel go można pozwalają oddychać normalnie
Jeśli atak jest naprawdę źle - . Gorzej niż zwykle - i wydaje się, że zdarza się to często , należy skontaktować się z lekarz .
2
Porozmawiaj z dziećmi. Dzieci z astmą mają tendencję do paniki podczas ataku więcej niż dorośli. Atak astmy jest przerażające , bo nagle czujesz się jak ryba wyjęta z wody . Organizmu pierwszy impuls jest zacząć panikować i gulping powietrze . Ale może to pogorszyć atak , ponieważ organizm przechodzi w szoku , gdy nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu .
Porozmawiaj z dziećmi wielokrotnie , co zrobić , gdyatak się dzieje . Ataki mogą się zdarzyć, gdy dorośli nie są wokół i dobrze jest ćwiczyć z dzieckiem , aby upewnić się , że wiedzą , co robić , kiedy się to stanie .
3
Spróbuj praktykowania technik oddechowych . Jedną z propozycji jest wykorzystanie techniki oddychania rosyjskiego - który może byćsposobem na ułatwienie ataku astmy bez narkotyków . " Topodejście niefarmakologiczne , opracowana przez rosyjskiego lekarza , dr Konstantin Butejki , zwanyButejki ( płytki oddech ) Metoda ", donosi Naturalne Aktualności .
Jest toprosta technika , która raz praktykowane i używane może naprawdę pomoże ci się uspokoić w środku ataku astmy . Za pomocą płytki oddech z wydłużonych przerw , można uzyskać organizm do zrozumienia i może wydłużyć kontrolowane przerwy do 60 sekund . Wówczas , gdy wystąpinapad uruchomieniu techniki i ciało jest z nim zapoznać , dlatego szybciej pomaga w panikę ustępują ataku. Imperium
