Czy śmiech jest dla mnie szkodliwy, skoro mam astmę?

Nie , śmiech nie jest zły dla ciebie, jeśli masz astmę. W rzeczywistości śmiech może być korzystny dla osób chorych na astmę.

Oto niektóre korzyści, jakie śmiech może przynieść osobom chorym na astmę:

- Śmiech może pomóc poprawić czynność płuc. Kiedy się śmiejesz, przepona i inne mięśnie oddechowe kurczą się i rozluźniają, co pomaga w przepływie powietrza do i z płuc. Może to pomóc poprawić czynność płuc i zmniejszyć duszność.

- Śmiech może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Stres i niepokój mogą powodować ataki astmy. Śmiech może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, uwalniając endorfiny – hormony dobrego samopoczucia, które mają działanie uspokajające.

- Śmiech może pomóc poprawić nastrój. Śmiech może pomóc poprawić nastrój, uwalniając endorfiny i dopaminę, które są neuroprzekaźnikami poprawiającymi nastrój. Może to być korzystne dla osób chorych na astmę, które mogą czuć się przygnębione lub niespokojne ze względu na swoją chorobę.

- Śmiech może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Śmiech może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zwiększając produkcję przeciwciał i innych komórek odpornościowych. Może to pomóc chronić osoby chore na astmę przed infekcjami, które mogą wywołać ataki astmy.

- Śmiech może pomóc w poprawie dobrostanu społecznego. Śmiech może przyczynić się do poprawy dobrostanu społecznego, zbliżając ludzi i tworząc poczucie więzi. Może to być szczególnie korzystne dla osób chorych na astmę, które mogą czuć się odizolowane lub samotne ze względu na swoją chorobę.