Ptasia grypa Profilaktyka
Mayo Fundacja Edukacji i Badań Medycznych mówiroczne grypie nie zapobiega ptasiej grypy, ale jest to środek zapobiegawczy przed zarażeniem grypą i wspólną ptasią grypę jednocześnie. Jednoczesne infekcje zwiększyć szanse na mutacje genów , które prowadzą do nowych pasm grypy , zwiększając możliwość wystąpienia pandemii grypy .
Utrzymania zdrowego stylu życia
Inną metodą zapobiegania ptaka grypa jest utrzymanie zdrowego stylu życia , ponieważzdrowe ciało ma silny układ odpornościowy . Obejmuje to regularne ćwiczenia i zdrowej , zbilansowanej diety wypełnione żywności bogatej w antyoksydanty , takie jak owoce cytrusowe , jagody , jabłka , banany, zielone warzywa i innej roślinności . Wyspać i odpocząć , ponieważ stres osłabia układ odpornościowy . Unikaj palenia zachować układ oddechowy silny. Imperium Dobra praktyka Higiena
Aby zapobiec ptasiej grypie , często myć ręce ciepłą wodą z mydłem , szorowanie rąk do co najmniej 15 sekund , szczególnie przed dotknięciem żywności lub dotykania twarzy. Nie dotykać usta lub oczy , nawet jeśli ręce są czyste . Kaszlu lub kichaniu do dyspozycji tkanki lub z dala od ludzi . Osób podróżujących w kraju o złych warunków sanitarnych należy stosować na bazie alkoholu dezynfekcji rąk i nosić maskę , aby zapobiec infekcjom w powietrzu . Mayo Fundacja Edukacji i Badań Medycznych mówinajlepsza maska ochrona infekcja jestmaska N95 . Dezynfekcji powierzchni w domu lub w biurze , które dotyka wiele osób , takich jak komputery, telefony , blaty , baterie i klamki . Osoby opiekujące się kimś z grypą powinni nosić rękawice .
Unikać miejsc publicznych
Ludzie powinni unikać miejsc publicznych , jeśli dojdzie do wybuchu w tej okolicy. Mayo Fundacja Edukacji i Badań Medycznych mówi do pracy w domu i podróży granicznej. Ludzie, którzy mają iść w publicznej powinny pozostać od 3 do 6 metrów z dala od ludzi , nie podają sobie ręce i unikać uściski i pocałunki . Imperium