Jak poprawić Low dwutlenku węgla Reading

niski odczyt dwutlenku węgla w organizmie może powodować niepokój , zaburzenia widzenia , omdlenia skurcze mięśni i zawroty głowy. Dwutlenku węgla czytanie koncentracja środków w organizmie ilość dwutlenku węgla w krwiobiegu , a oczekiwana normalnego czytania 40 mmHg . Warunki fizyczne zmienić ten stan normalny , tworząc zasadowość we krwi , jeśli stężenie to porusza niższe niż oczekiwane 40 mmHg ,warunek , o którym mowa w hipokapni . Wiedząc, jak zwiększyć poziom stężenia dwutlenku węgla w krwi pomaga uniknąć tych objawów i utrzymać zdrowe ciało . Instrukcja
1

Unikaj sytuacji wysokiego stresu w codziennym życiu , takich jak duże tłumy , dużego ruchu lub nadmiernych konfliktów rodzinnych . Szukać alternatyw dla tych warunków , jak znaleźć inną drogę do pracy z mniejszym ruchem lub rozwiązywaniu problemów rodzinnych w mniej wojowniczy sposób . Pamiętaj, że sytuacje stresowe mogą podnieść wysokie ciśnienie krwi , które jest jednym z warunków progowych w odniesieniu do niskiego poziomu dwutlenku węgla .
2

Practice kontrolowane techniki oddechowe i nauczyć się regulować swój oddech . Unikać nad oddechem , który pojawia się, gdy zaczynasz panikować , kiedy masz zły lub gdy czujesz, podkreślił . Kiedy czujesz, że te emocje w swoim ciele , skupić na oddychaniu i zmuszać się do oddychania w normalnej szybkości kontrolowanej .
3

Dołącz lokalnego jogi siłownię i zacząć naukę dodatkowych sposobów, kontrolować swój oddech . Używać jogi jako narzędzie do nauczania się , jak oddychać naturalnie . Pamiętaj , nadmierne oddechowy nad - tlenowych krwi , tworząc niższe poziomy dwutlenku węgla , które mogą powodować stan znany jako hipokapni .
4

zmiana diety i ćwiczeń przyzwyczajenia , zawierające zdrowsze alternatywy w swoim codziennym życiu . Jeść również zaokrąglone diety z niskim poziomem cukru , tłuszczu i sodu . Przypomnij sobie , że podczas gdy sama dieta nie może powodować niskie odczyty dwutlenku węgla , warunki spowodowane przez złą dietę , takich jak cukrzyca i hipoglikemii , może zdestabilizować poziom dwutlenku węgla .
5

umówić się z lekarzem aby omówić swoje objawy. Mówić o swoich możliwości leczenia . Jeśli twój stan jest trwały , należy poprosić lekarza o leki można podjąć , które mogą poprawić swój stan w czasie i ustabilizować poziom dwutlenku węgla . Imperium