Jak zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi w witaminę E

Nie ma dowodów, że witamina E pomaga cienki krwi , które mogą pomóc zapobiegać lub opóźniać choroby niedokrwiennej serca i zakrzepów krwi , które mogą prowadzić do zawału serca lub choroby zakrzepowo-zatorowej . Jeśli okaże się, masz zakrzepy można łatwo zwiększyć spożycie witaminy E , biorąc suplementy i jeść żywności, które są ciężkie w witaminę E. Ważne jest, aby również skorzystać i uniknąć stresu , gdy masz już doświadczenie z zakrzepów . Jeśli problemy z sercem lub innych warunków nadal , należy skontaktować się z lekarzem do odpowiednich rozwiązań . Rzeczy, które musisz
dezynfekcji rąk Foto Płynny suplement witaminy E

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj dezynfekcji rąk , który zawiera witaminę E każdego dnia podczas czyszczenia rąk . Dezynfekcji dłoni absorbuje w swoich porach , aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów w pobliżu obszarów rąk i ramion . Używaj tylko odpowiedniej ilości , np. dwóch lub trzech tryska z odkażającydni .
2

zachować dietę , która zawiera potrawy , które są ciężkie z witaminą E. Na przykład , należy jeść więcej migdały , kukurydza, orzeszki ziemne, nasiona słonecznika, orzechy włoskie i każda żywność zawierającą kiełki pszenicy . Niektóre produkty , takie jak brokuły , szpinak i szparagi są ​​dobre dla witaminy E , ale zawierają również witaminę K , która może zwiększyć krzepliwość .
3

Weź suplementy witaminy E w postaci płynnej , a nie tabletki dla najlepsze wyniki . Rozpocząć od przyjmowania codziennie 8 mg witaminy E , gdy się obudzisz . Zmyć dodatek cieczy wodą .
4

Zwiększ ilość witaminy E bierzesz każdego dnia , jeśli nadal krzepnięcie krwi . Na przykład, jeśli jesteś przy 8 suplementy mg dziennie należy zwiększyć do 10 mg i kontynuować jedzenie witamina E ciężkich potraw .
5

skonsultować się z lekarzem , jeśli krzepnięcia krwi lub krew nadal jest wyjątkowo gęsty . Może podstawowych problemów medycznych, takich jak mukowiscydoza , choroby jelit, choroby wątroby lub nadczynność tarczycy , które mogą wymagać więcej leków, niż przyjmowanie witaminy E dziennie. Imperium