Jak leczyć DVT Heel Pain
uciskowe Pończochy
Wody
Pokaż więcej instrukcji
1
Użyj rozrzedzające krew . Aspiryna jest powszechnie używany przez tych, którzy są na większe ryzyko zakrzepów . Aspiryna również pomóc złagodzić niektóre z bólu pięty . Twój lekarz może przepisać inną wybrać antykoagulant .
2
Ćwiczenia promować krążenie . Zmniejszona cyrkulacja może pozwolić się krwi , które mogą promować krzepnięcia . Stóp i kostek są najczęściej puchną .
3
Elevate nogi podczas odpoczynku . Podnosząc nogi nad swoim sercu wykorzystuje grawitację pomóc powrót krwi z nóg do serca .
4
nosić pończochy uciskowe . Pończochy uciskowe presję na nogach , aby zapobiec ponownemu przepływ krwi w nogach .
5
Pij dużo wody . Unikaj kofeiny i alkoholu , które mogą promować grubszą krwi poprzez promowanie usunięcie wody . Imperium