Nadciśnienie naturalne leki

Nadciśnienie , znany również jako wysokie ciśnienie krwi , jest nazywanycichym zabójcą , ponieważ wiele razy nie ma żadnych objawów lub objawy . Dlatego ważne jest, aby wykonać badanie ciśnienia krwi regularnie . American Heart Association donosi, że jeden na trzech dorosłych ma nadciśnienie . Z tej grupy , jedna trzecia nie wie, że ma kondycję . 120/80 mm Hg jest normalne ciśnienie krwi . Czosnek

Czosnek zmniejsza nadciśnienie poprzez swoje siarczków , które nie są zniszczone przez gotowanie. Jednak to może cienki krwi , zmniejszając jego zdolność do krzepnięcia . Jeśli zażywasz leki , skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem czosnek.
Hawthorn

Głóg działa jako łagodny moczopędny , co zmniejsza objętość krwi . Jego stosowanie zwykle spada ciśnienie krwi o 10 do 15 punktów . Imperium Omega - 3 kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe omega-3 , w tym oleju z ryb , zawierają dokozaheksaenowy kwas (DHA ) , który obniża ciśnienie krwi .
kwas foliowy

kwas foliowy jest niezbędny dotworzenia czerwonych krwinek i pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi u niektórych osób .
potasu

elektrolicie , potas reguluje równowagę płynów w organizmie , która pomaga utrzymać ciśnienie krwi w normie. Extra potasu może być podjęta w formie dodatkowego lub dodając więcej warzyw i owoców w diecie .
Joga

łagodzi stres , joga może być czynnikiem w obniżaniu krew ciśnienie . Dodawanie jakichkolwiek ćwiczeń , zwłaszcza ćwiczenia aerobowe , świadczenia zdrowe serce i nadciśnienie . Imperium