Dlaczego jest tak, że kiedy biegniesz, smakujesz krew. Kiedy jest mi zimno, zawsze mój brat mówi, że to dlatego, że pękają żyły w gardle, jak szczegółowa odpowiedź lub strona internetowa?
Jest kilka powodów, dla których możesz poczuć smak krwi podczas biegu.
* Krwawienie z wysiłku lub krwawienia z nosa są częstym zjawiskiem podczas ćwiczeń, zwłaszcza podczas zimnej pogody. Dzieje się tak, ponieważ zimne powietrze może wysuszać kanały nosowe i powodować podrażnienie i pękanie naczyń krwionośnych.
* Choroba wysokościowa może również powodować krwawienia z nosa, ponieważ niższe ciśnienie powietrza na większych wysokościach może obciążać naczynia krwionośne w nosie.
* Intensywne ćwiczenia może również powodować szybsze bicie serca i wzrost ciśnienia krwi, co może wywierać nacisk na naczynia krwionośne w nosie i powodować ich pękanie.
* Niedokrwistość lub niedobór czerwonych krwinek może również zwiększać ryzyko krwawień z nosa. Dzieje się tak dlatego, że czerwone krwinki pomagają w krzepnięciu krwi, a gdy nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek, krew może swobodnie przepływać i powodować krwawienie z nosa.
* Leki takie jak leki rozrzedzające krew lub leki obkurczające błonę śluzową, mogą również zwiększać ryzyko krwawień z nosa.
Jeśli regularnie doświadczasz krwawień z nosa, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć choroby współistniejące.
Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać krwawieniom z nosa:
* Utrzymuj nawodnienie: Pij dużo płynów, aby utrzymać wilgotność dróg nosowych.
* Używaj nawilżacza: Jeśli powietrze w domu jest suche, użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza.
* Unikaj zbyt mocnego wydmuchania nosa: Zbyt mocne wydmuchanie nosa może podrażnić naczynia krwionośne w nosie i spowodować ich pęknięcie.
* Rób przerwy podczas ćwiczeń: Jeśli podczas ćwiczeń wystąpią krwawienia z nosa, rób przerwy, aby organizm ochłonął, a tętno zwolniło.
* Skontaktuj się z lekarzem: Jeśli regularnie doświadczasz krwawień z nosa, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć choroby współistniejące.
