Techniki Opakowanie ręki

Bokserki i mieszanych sztuk walki wymaga nie tylko szkolenia i wytrzymałość , aby odnieść sukces , ale trzeba trochę opieki , jeśli chodzi o owijanie rąk w przygotowaniach do walki. Okład ręka dodaje właściwe pewien stopień amortyzacji w celu zmniejszenia wpływu na kostkach podczas treningu lub w czasie walki konkurencyjnej . Owijania ręce uznaje się zaistotne umiejętności, i nie stosuje się szereg metod podczas owijania , każde główniekwestią wyboru . Podstawowe Wrap

Po Twojej okłady , i upewnić się, że są mocno zwinięte w rolki w celu umożliwienia łatwiejszego i mniej kłopotliwe wrap. Począwszy od swojej mniej dominującą ręką ,najbardziej podstawowy styl zawijania obejmuje umieszczenie kciuka przez pętlę na kciuk na końcu jedno opakowanie , trzymając rękę płasko palcami siebie . Zawiń trzy cewki wokół nadgarstka , owijając w stronę ciała i uważając, aby nie zawijać zbyt mocno , co odciąć krążenie . Czwarte i piąte cewka jestkwestia gustu , ponieważ wiąże owijania kciuk , który niektórzy zawodnicy czują dodaje dodatkową ochronę podczas gdy niektóre nie zgadzają . Najlepiej jest spróbować owinąć kciuk , aby zobaczyć , czy jest to do gustu . W przeciwnym razie przejdź kciuk i nadal owinąć kilka następnych zwojów wokół nadgarstka , aby zniechęcić hyperflexion /palu , wspólne obrażeń wśród bojowników . Następnie owinąć kostki utrzymując palce rozstawione , biorąc osłonę całej wnętrza dłoni przed kontynuacją całej kostkach na odwrocie strony . Użyj trzy cewki na kostkach . Doprowadzić do następnego cewki wokół tyłu nadgarstka przed rozpoczęciem owijania między palcami środkowym i pierścieniowych , biorąc rolkę poprzek dłoni i na grzbiecie dłoni . Kontynuować owinąć całej kostkach dla dwóch lub trzech więcej cewek przed ukończeniem przez bezpiecznie mocowania kartę rzep .
Zbiory Odmiany

Tak jak gracze baseball wolą pewną atmosferę do ich nietoperze lub hokeiści jak zawiązać łyżwy inaczej , zawodnicy owinąć swoje ręce do smaku . Mimo, że każda różnica jest zasadniczo taki sam , małe zmiany podstawowych wyników zawinąć w nieco innym klimacie . Po owijania kostki , niektórzy zawodnicy lubią wątku torebkę między każdym palcem w ponad /poniżej wzoru , aby dodać dodatkową jędrność na pięści i Brace palce na uderzenia. Inny wariant , zwany" wstążką " Sposób , w następujący sposób wszystkie poprzednie kroki ,wyjątkiem jest , jeśli chodzi o owijania kostki . Owijania dłoni jest ułożone przez 03:57 arkuszy przed owijania na kostki palców , co daje dodatkową osłonę przed uderzeniami . Imperium