Jaka jest epidemiologia złamań?

Złamania są częstym problemem zdrowotnym, a każdego roku w Stanach Zjednoczonych pojawia się około 1,8 miliona nowych przypadków. Częstość złamań wzrasta wraz z wiekiem, przy czym osoby w wieku powyżej 65 lat stanowią około połowę wszystkich złamań. Kobiety są również bardziej narażone na złamania niż mężczyźni.

Najczęstszym rodzajem złamań jest złamanie nadgarstka, następnie złamania kostki, złamania biodra i złamania ramienia. Złamania biodra są najpoważniejszym typem złamania i mogą prowadzić do znacznej niepełnosprawności, a nawet śmierci.

Ryzyko złamań można zmniejszyć, podejmując pewne środki ostrożności, takie jak:

* Przyjmowanie wystarczającej ilości wapnia i witaminy D. Wapń jest niezbędny dla zdrowia kości, a witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń.

* Regularne ćwiczenia. Ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić kości i mięśnie, co może zmniejszyć ryzyko złamań.

* Unikanie upadków. Upadki są główną przyczyną złamań u osób starszych. Podejmowanie kroków zapobiegających upadkom, takich jak instalowanie poręczy w łazience i używanie laski lub chodzika, jeśli jest to potrzebne, może pomóc zmniejszyć ryzyko złamań.

W przypadku złamania ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza. Leczenie złamań zazwyczaj obejmuje unieruchomienie, leczenie bólu i rehabilitację.