Na czym polega proces, gdy układ nerwowy powoduje uczucie głodu lub pragnienia?
1. Żołądek: Kiedy żołądek jest pusty lub częściowo pusty, wytwarza hormon zwany greliną. Grelina sygnalizuje podwzgórze, część mózgu kontrolującą apetyt i inne funkcje organizmu.
2. Podwzgórze: Podwzgórze odbiera sygnał greliny i uruchamia serię reakcji, które powodują uczucie głodu. Odpowiedzi te obejmują:
* Zwiększona aktywność bocznego podwzgórza, które bierze udział w stymulowaniu głodu.
* Zmniejszona aktywność brzuszno-przyśrodkowego podwzgórza, który bierze udział w tłumieniu głodu.
* Aktywacja współczulnego układu nerwowego, który zwiększa tętno i ciśnienie krwi oraz uwalnia hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol. Hormony te mogą również zwiększać głód.
3. Inne czynniki: Oprócz greliny na uczucie głodu może wpływać kilka innych czynników, w tym:
* Insulina:Insulina to hormon, który pomaga organizmowi wykorzystywać glukozę (cukier) do wytwarzania energii. Kiedy poziom insuliny jest niski, organizm może wytwarzać więcej greliny, co może zwiększyć głód.
* Leptyna:Leptyna to hormon wytwarzany przez komórki tłuszczowe. Leptyna sygnalizuje podwzgórzowi potrzebę stłumienia głodu i zwiększenia wydatku energetycznego. Kiedy poziom leptyny jest niski, organizm może wytwarzać więcej greliny, co może zwiększyć głód.
* Stres:Stres może zwiększyć produkcję kortyzolu, co może zwiększyć głód.
* Ćwiczenia:Ćwiczenia mogą zwiększyć produkcję greliny, która może zwiększyć głód. Jednak ćwiczenia mogą również zwiększać wydatek energetyczny, co z czasem może pomóc w zmniejszeniu głodu.
Pragnienie
1. Nerki: Nerki odpowiadają za regulację gospodarki wodnej organizmu i poziomu elektrolitów. Kiedy organizm jest odwodniony, nerki wytwarzają hormon zwany angiotensyną II. Angiotensyna II sygnalizuje działanie podwzgórza – części mózgu kontrolującej pragnienie i inne funkcje organizmu.
2. Podwzgórze: Podwzgórze odbiera sygnał angiotensyny II i wyzwala serię reakcji, które powodują uczucie pragnienia. Odpowiedzi te obejmują:
* Zwiększona aktywność bocznego podwzgórza, które bierze udział w pobudzaniu pragnienia.
* Zmniejszona aktywność brzuszno-przyśrodkowego podwzgórza, który bierze udział w tłumieniu pragnienia.
* Aktywacja współczulnego układu nerwowego, który zwiększa częstość akcji serca i ciśnienie krwi oraz uwalnia hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol. Hormony te mogą również zwiększać pragnienie.
3. Inne czynniki: Oprócz angiotensyny II na pragnienie może wpływać kilka innych czynników, w tym:
* Objętość krwi:Gdy objętość krwi jest niska, organizm może wytwarzać więcej angiotensyny II, co może zwiększać pragnienie.
* Poziom sodu:Gdy poziom sodu jest wysoki, organizm może wytwarzać więcej angiotensyny II, co może zwiększać pragnienie.
* Poziom potasu:Gdy poziom potasu jest niski, organizm może wytwarzać więcej angiotensyny II, co może zwiększać pragnienie.
* Stres:Stres może zwiększyć produkcję kortyzolu, co może zwiększyć pragnienie.
* Ćwiczenia:Ćwiczenia mogą zwiększyć utratę płynów, co może zwiększyć pragnienie.
