Jak dostaniesz poparzenia słonecznego?

Oparzenie słoneczne to częsta reakcja skórna na nadmierną ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe (UV) pochodzące ze słońca lub sztucznych źródeł, takich jak solarium. Oto jak zazwyczaj przebiega oparzenie słoneczne:

1. Promieniowanie UV: Promienie słoneczne UV, szczególnie promienie UVB, przenikają przez najbardziej zewnętrzną warstwę skóry (naskórek).

2. Uszkodzenie DNA: Promieniowanie UV uszkadza DNA komórek skóry, prowadząc do zmian w strukturze i funkcjonowaniu komórek.

3. Zapalenie: W odpowiedzi na uszkodzenie komórek organizm uwalnia zapalne substancje chemiczne, które powodują zaczerwienienie, obrzęk i ból.

4. Zmiany komórkowe: Uszkodzone komórki skóry zaczynają wytwarzać melaninę, pigment odpowiedzialny za kolor skóry, próbując chronić skórę przed dalszymi uszkodzeniami. Powoduje to opaleniznę lub przyciemnienie skóry.

5. Objawy: Objawy oparzeń słonecznych pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin po nadmiernej ekspozycji na słońce i mogą mieć charakter od łagodnego do ciężkiego, w zależności od intensywności i czasu trwania ekspozycji na promieniowanie UV. Objawy obejmują:

- Zaczerwienienie

- Obrzęk

- Ból lub tkliwość

- Ciepło w dotyku

- Swędzenie lub suchość

- Złuszczanie się lub łuszczenie się skóry

- Pęcherze (w ciężkich przypadkach)

6. Odwodnienie: Ekspozycja na słońce może również prowadzić do odwodnienia, ponieważ organizm kieruje przepływ krwi z dala od skóry i w kierunku ważnych narządów. Może to powodować zmęczenie, zawroty głowy i pragnienie.

7. Postęp oparzeń słonecznych: W łagodnych przypadkach oparzenie słoneczne zwykle osiąga szczyt w ciągu 12–24 godzin i stopniowo ustępuje w ciągu kilku dni. Jednakże poważne oparzenia słoneczne mogą utrzymywać się przez dłuższy czas i wymagać leczenia.

Ważne jest, aby chronić się przed poparzeniem słonecznym, stosując filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) wynoszące co najmniej 30, nosząc odzież ochronną i okulary przeciwsłoneczne oraz szukając cienia w godzinach szczytu słońca. Regularne ponowne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, nawet w pochmurne dni, może pomóc zapobiec poparzeniom słonecznym. Jeśli wystąpią ciężkie objawy oparzeń słonecznych lub pęcherze, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia.