Czy tętno 115 to źle dla 41-letniej kobiety?

Tętno spoczynkowe wynoszące 115 uderzeń na minutę (bpm) uważa się za wysokie u 41-letniej kobiety. Normalne tętno spoczynkowe u dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę, dlatego tętno spoczynkowe wynoszące 115 uderzeń na minutę uważa się za tachykardię.

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn tachykardii, w tym:

- Ćwiczenia

- Lęk

- Gorączka

- Odwodnienie

- Anemia

- Problemy z tarczycą

- Choroba serca

Jeśli tętno spoczynkowe wynosi 115 uderzeń na minutę, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę i zastosować odpowiednie leczenie.

Oto kilka wskazówek, jak obniżyć tętno:

- Regularnie ćwicz.

- Zarządzaj poziomem stresu.

- Utrzymuj nawodnienie.

- Jedz zdrową dietę.

- Unikaj kofeiny i alkoholu.

- Wyśpij się wystarczająco.

- Unikaj palenia.