Jak odetkać uszy i pozbyć śluzu Zatory
niezdolności do oddychania przez nos lub usłyszeć właściwie może sygnalizować przeciążenie z powodu alergii, problemów z zatokami i przeziębienia , a objawy mogą trwać kilka dni . Na szczęście istnieją szybkie, skuteczne sposoby, aby zachęcić odprowadzanie gęsty śluz i odciąży - często bez leków . Rzeczy, które musiszŁaźnia
wody Obrazów Tea
Pokaż więcej instrukcji
1
Uruchom prysznic lub zagotować garnek wody i wdychać pary do pomaga rozluźnić gęsty śluz i oczyść uszy .
2
Zwiększ wilgoć w powietrzu , obracając się na chłodnej mgły nawilżacz . Dodatkowa wilgoć pomaga cienkie śluz i łagodzi uszu , głowy i nosa zatorów .
3
Wybierz wodę zamiast napojów zawierających kofeinę , takich jak kawa i napoje gazowane , aby utrzymać nawilżenie i cienkie śluzu w organizmie .
4
Spożywanie gorących płynów takich jak bezkofeinowa kawa i bulionu również zrywa śluz i pomaga zmniejszyć zatory w uszach i innych częściach ciała . Popijając gorącą herbatę przez cały dzień i jeść zupy lub bulionu w celu złagodzenia objawów .
5
Spanie na plecach powoduje śluz na osiedlenie się w gardła , nosa i uszu . Zamiast spać z głową na kilku poduszkach , aby utrzymać go na wzniesieniu, które będą zachęcać drenaż śluzu .
6
pomocą over-the -counter aerozolu soli fizjologicznej do płukania nosa nozdrza i usunąć alergeny i inne czynniki drażniące że przyczyną zatorów .
7
naturalne środki okażą się nieskuteczne , zatrzymać lokalnej drogerii i odebrać over-the -counter decongestant zmniejszyć tłok , biorąc go zgodnie z zaleceniami.
