Jak długo można Ktoś Live z Sugar Cukrzyca

? Diabetycy nie mają etykietę ważności podanego w dowolnym miejscu ciała. Twój długość i jakość swojego życia jako cukrzyka mogą mieć do czynienia z tak zarządzać swoją chorobę . Nauka wszystkiego o cukrzycy i stosowania , co wiesz może przedłużyć długość życia . Rama czas

edukacja cukrzycowa , badania glukozy i leki wzrosły o długości życia większości chorych na cukrzycę . Rozpoznanie cukrzycy może spowodować, że czujesz się jak nie masz kontroli , ale ta choroba jest kontrolowana przez wybranego sposobu zarządzania swoim życiem . Można zrobić proste rzeczy , aby twoje życie zdrowsze i bardziej przyjemne .
Zbiory Rozważania

poziom cukru we krwi , które nie są kontrolowane do uszkodzenia wszystkich części ciała . Zarządzanie zdrowia może zatrzymać lub odwrócić szkody .

Poznaj swoje numery . Poznaj swoje ciśnienie krwi, HbA1c , trójglicerydy , witaminy D, poziom tarczycy i zalecane zdrowej wagi . Regularne wizyty u lekarza lub specjalisty cukrzycowej będzie Cię do odpowiedzialności i odpowiednich leków . Monitorowanie stężenia glukozy we krwi w sposób regularny ( na zalecenie lekarza ) i zmniejszenie masy ciała może obniżyć poziom cukru we krwi na zdrowym poziomie i odwrócić szkód spowodowanych przez cukrzycę . Imperium Ostrzeżenie

nie można powiedzieć zbyt wiele : Staraj się poziom cukru we krwi pod kontrolą. Zbyt dużo glukozy we krwi za czas może spowodować naczyń krwionośnych i nerwów obrażenia . Schudnąć . Traci 5% do 10% masy ciała może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi . Jedzenie w regularnych odstępach czasu odpowiedniej ilości węglowodanów pomoże Ci utrzymać się poziom glukozy stabilny. Wykorzystaj swoje leki prawidłowo , dokonywania właściwych wyborów żywności i pozostać aktywni . Zaledwie 30 minut spacerudziennie jest sprawdzony w celu obniżenia poziomu glukozy we krwi bezpośrednio po treningu.
Zapobieganie /
Rozwiązanie

American Diabetes Association zaleca trzech prostych zasad żywieniowych , aby uzyskać rozpoczęty .

Cel 5-6 codziennych porcji chleba, płatków śniadaniowych i skrobi . Jedną z najpiękniejszych rzeczy nowo zdiagnozowanych cukrzyków odkryć jest to, że mają jeść węglowodanów i skrobi , aby utrzymać poziom glukozy we krwi na zdrowym poziomie .

Jedz pięćdni . Pięć owoców i warzyw jestcodziennie zalecenie dla wszystkich, dladiabetyków te pokarmy wypełniające będzie Cię zadowolony . Po rozpoczęciu wprowadzania pięćdni , stracisz swoje zadanie na wysokiej zawartości tłuszczu , cukru wysokie przekąski które podnoszą poziom cukru we krwi . Zdrowe jedzenie zazwyczaj zmienia swoje pragnienia - może rzeczywiście pragną zdrowe sałatki zamiast pączka

Możesz zjeść swoje ulubione słodkie smakołyki , ale z umiarem iw codziennej diety spożycie węglowodanów . . Nowe badania odkrywają znaczenie witaminy D do diabetyków i długości życia . Lekarz może przeprowadzić szybki test , gdy pojawi się Twój HbA1c wyciągnąć . Szacuje się, że prawie 40 % osób dorosłych z niedoborem witaminy D są . Niedobór witaminy D szkodzi nie tylko starsze kości , ale również wpływa na sposób insulina jest pochłaniana .
Expert Insight

cukrzyka można skrócić swoje życie, nie biorąc dbać o siebie . Musisz byćekspertem w swoim życiu . Użyj swojego lekarza jako swojego partnera , ale jesteśjednym z wnikliwości o swoim ciele i tylko ty możesz podjąć decyzję, aby dbać o siebie na co dzień , i poinformować lekarza , jeśli nie czujesz się dobrze. Poznaj swoje ciało i dzielić to, co czujesz się z lekarzem . Jesteś odpowiedzialny i może określić , w pewnym stopniu ,liczba twoich dni. Imperium