Ćwiczenia oddechowe dla Quadriplegics

Mimo, że nie można ćwiczyć i trenować przy użyciu tradycyjnych metod , quadriplegics można jeszcze poprawić układu krążenia za pomocą reżimowi ćwiczeń oddechowych . Ćwiczenia są proste do wykonania i skuteczne wzmocnienie mięśni używanych w oddychaniu , co czyni jeniezbędnym elementem terapii każdego sparaliżowany jest . Podstawowe głębokiego oddychania

wykonać podstawowe ćwiczenia oddechowe przez świadomie regulując oddech raz na godzinę , przy 30 wolne, głębokie oddechy , zmierzone . Skupić się na wydechów niż inhalacje , biorąc nieco dłuższy wydech . Ta prosta forma głębokiego oddychania mogą poprawić funkcjonowanie płuc oraz pomaga quadriplegics zmniejszyć ryzyko zachorowania na przewlekłe schorzenia układu oddechowego , według nauki prowadzącej zarejestrowanym fizjoterapeuta Elisabeth Westerdahl i opublikowanym w numerze czasopisma medycznego Chest listopada 2005 roku.


oddychanie brzucha ważona

Wykonaj ważonej brzucha oddech dalej umacniać swoją pojemność płuc . Połóż się na plecach i mieć kogoś stawiać coraz większe ciężary (zarówno hantle , talerze ciężaru lub inny rodzaj odporności ważona ) na górnej części brzucha . Zrelaksować się i skoncentrować się na oddychaniu , jak głęboko i sprawnie, jak to tylko możliwe. Start z pięciu minutach ciągłego oddychania i swój sposób pracy do 10 lub 15 , wykonując ćwiczenia , co najmniej razdziennie. Ćwiczenia mogą wzmacniać zdolność oddychania więcej niż tylko głębokie oddychanie , według badań prowadzonej przez R. Suresh i opublikowanym w numerze Journal of Indian Medycyny Fizycznej i Rehabilitacji w kwietniu 2004 roku. Imperium opór wdechu

wdechu odporność odnosi się do ćwiczenia oddechowe wykonywane w specjalistycznym urządzeniu , odporną na wysiłek oddechowy pacjenta , dzięki czemu proces oddychania trudniejsze . Maszyny zapewniają odporność na wdechu poziomu trudności progresywnego , które mogą pracować równie dobrze jak ważone techniki oddechowe brzucha , według badań przeprowadzonych przez P. Cristina Imle opublikowanej w listopadzie 1992 numerze Physical Therapy . Jak prawdopodobnie nie będzie miał takiej maszyny w najbliższej dyspozycji , skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeuta w sprawie możliwości włączenia do swojego oporu wdechowego reżimu treningowego . Imperium