Co się stanie, jeśli nie Czy wytrzymałość mięśni

? Konsekwencje nie wypracowanie mięśni i pobyt sprawny fizycznie, będą się różnić w zależności od danej osoby . Genetyka , historia rodziny i dokładnie jak mało wytrzymałości mięśni zrobić określi nasilenia skutków zdrowotnych . Zanik mięśni

bardzo obojętna , to jest możliwe, że zanik mięśni zacznie się w , proces realizowany przez mięśnie ciała zacząć tracić od mocy użytkowej. Nasz organizm reaguje na bodźce zewnętrzne , ludzie podnosić ciężary , a ich mięśnie wzmocnić tak, że mogą przyjmować ciśnienie . Jeśli ludzie nie ćwiczenia , co, ich mięśnie , okaże się niepotrzebne , odpowiednio pomniejszy .
Otyłość

Otyłość jest prawdopodobnie najbardziej przytłaczająca problem zdrowia dzisiejszego świata ibrak ćwiczeń wytrzymałość mięśniową jest jednym z najważniejszych powodów. Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , prawie jedna trzecia wszystkich Amerykanów starszych niż 20 jest otyłych . Imperium serca Zdrowie i długość życia

Według do szerokiej gamy powszechnie akceptowanych badań akademickich , którzy wykonują są znacznie mniej prawdopodobne , aby paść ofiarą choroby serca lub naczyń wieńcowych , niż tych, którzy nie korzystają . Utrzymanie sprawności może również poprawić długość życia. Imperium