Jak leczyć ból stawów

Ból stawów może być objawem zapalenia stawów, choroby z Lyme czy nawet zwykłej grypie . Oto kilka kroków, które można podjąć w celu swoje obolałe stawy w domu . Skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się, że ból stawów nie sąobjawem poważniejszej choroby lub zakażenia . Rzeczy, które musisz Foto ogrzewanie pad
Muscle Tiger Balm krem jak
soli Epsom Obrazów ibuprofenu

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieścić poduszki na stawy . Ciepła pomaga rozluźnić mięśnie wokół stawów.
2

Stretch . Rozciągając ramiona i nogi , jeśli nie jest to zbyt bolesne , może zwiększyć krążenie i rozluźnić stawy .
3

wziąć gorącą kąpiel z dwoma łyżeczki . soli Epsom . Soli Epsom można kupić w lokalnej drogerii lub sklepie spożywczym . Siedzieć w wannie przez co najmniej 20 minut, aby złagodzić swój ból stawów.
4

Rub mięśni relaksujący żel jak Tiger Balm na stawy . Tiger Balm można kupić w lokalnej drogerii i zapewnia uczucie ciepła , aby uspokoić swoje stawy .
5

Weź Ibuprofen aby złagodzić ból . Zawsze wziąć ibuprofen z pełną szklanką wody i na pełny żołądek . Imperium