Jakie jest domowe leczenie łupieżu?

Domowe sposoby na łupież

Łupież jest częstą chorobą skóry głowy, która może powodować pojawianie się płatków skórnych na włosach i ramionach. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym suchością skóry, nadprodukcją sebum i rodzajem grzyba zwanego Malassezia.

Istnieje kilka domowych sposobów leczenia, które mogą pomóc złagodzić objawy łupieżu. Do najbardziej skutecznych należą:

* Unikaj drapania skóry głowy. Drapanie może podrażniać skórę głowy i nasilać łupież.

* Używaj łagodnego szamponu. Unikaj stosowania ostrych szamponów i odżywek, które mogą pozbawić skórę głowy naturalnego sebum. Wybierz delikatny szampon przeznaczony dla skóry wrażliwej.

* Używaj szamponu przeciwłupieżowego. Jeśli łupież jest silny, możesz wypróbować szampon przeciwłupieżowy. Szampony te zawierają składniki, które mogą pomóc zabić grzyba wywołującego łupież.

* Kondycjonuj włosy. Po każdym szamponie używaj odżywki, aby utrzymać nawilżenie skóry głowy i zapobiec tworzeniu się łupieżu.

* Wypróbuj kurację skóry głowy. Dostępnych jest kilka zabiegów na skórę głowy, które mogą pomóc złagodzić objawy łupieżu. Niektóre popularne zabiegi obejmują olejek z drzewa herbacianego, olej kokosowy i ocet jabłkowy.

* Przyjmuj witaminy i suplementy. Niektóre witaminy i suplementy, takie jak biotyna, cynk i selen, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry głowy i zmniejszeniu łupieżu.

Zapobieganie

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec nawrotowi łupieżu:

* Regularnie myj włosy.

* Unikaj stosowania ostrych produktów do włosów.

* Po umyciu szamponem dokładnie spłucz włosy.

* Utrzymuj suchą skórę głowy.

* Używaj nawilżacza w domu w miesiącach zimowych.

* Jedz zdrową dietę.

* Zarządzaj stresem.

Jeśli łupież nie ustąpi po zastosowaniu leczenia domowego, może być konieczna wizyta u lekarza lub dermatologa.