Jak uzyskać Trzeźwy od alkoholu

Alkoholizm jestniebezpieczna i ciężka choroba do czynienia. Dla tych, którzy próbują dostać się trzeźwy od alkoholu , może byćprzerażające i trudny proces , aby przejść. Poznanie kroki podjąć w celu uzyskania trzeźwość jest ważne w ubezpieczenia otrzymasz najlepsze leczenie , najlepsze szanse na wyleczenie . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem specjalistą . Medycznego może pomóc Ci znaleźć najlepszy plan dla Ciebie w zależności od stopnia uzależnienia. Coraz trzeźwy na własną rękę ma bardzo niski wskaźnik sukcesu , dlatego ważne jest, aby skorzystać z pomocy profesjonalisty, który rozumie, alkoholizm .
2

Detox od alkoholu . Detox może byćtrudnym procesem , jak alkohol nie jest już obecne w systemie, uzależnionych od alkoholu . Objawy odstawienia może zawierać niepokój , bezsenność , depresję i drżenie i wymioty . Detox odbywa się w placówce medycznej , która może pomóc w radzeniu sobie z wycofaniem . To trwa zwykle jeden do dwóch tygodni .
3

Znajdź terapeutę . Zazwyczaj leczenie rozpoczyna się detoks , ale jest integralną kontynuować terapię po detox , jak będzie jeszcze psychicznego uzależnienia od alkoholu . Terapia może być również wykonane w zakładzie rehabilitacji przez okres czasu Zazwyczaj specjaliści współpracujący w detoksykacji pomoże również konfiguracji regularne sesje terapeutyczne zewnątrz obiektu .
4

Idź do Anonimowych Alkoholików . Chociaż istnieje wiele grup wsparcia tam, AA ma wysoki współczynnik sukcesu , gdy wykorzystywane prawidłowo . Znajdź spotkań w pobliżu Ciebie i zacząć uczęszczać regularnie je ubezpieczyć masz wsparcie, aby pomóc utrzymać się na trzeźwo .
5

Zmniejsz pokusie . Kolejnym ważnym krokiem do pobytu trzeźwy jest określenie jakich sytuacjach zwiększy swoje szanse na rzutowo . Jeśli wiesz, że nie będziepokusa alkoholu uniknąć, jeśli są pewne osoby , które piją z wami zawsze powinna powstrzymać się od spędzać czas z nimi . To nie znaczy, że nigdy nie będę w stanie być w pobliżu osoby, która pije , ale dopóki nie są wystarczająco silne, aby oprzeć się pokusie , nie narażasz się na jego drodze .