Porady przestać grać

Te dni hazard jest bardziej powszechne niż kiedykolwiek , nawet w krajach , w których hazard jest nielegalny . Z internetowych serwisów pokerowych można łatwo uprawiać hazard online . To uzależnienie może być tak samo szkodliwe jak narkotyki lub alkohol uzależnień , tylko w inny sposób . Zatrzymanie hazardu jest tak trudny do zatrzymania , jak narkotyki , ale można zrobić . Decydują się na zaprzestanie

podjąć decyzję, by przestać grać raz na zawsze . Łatwiej powiedzieć niż zrobić , oczywiście , ale można to zrobić . Podobnie jak pokonywanie alkoholu lub narkomanii ,decyzja nie należy grać w umyśle piętnem Addict i musi naprawdę chcesz rzucić . To jestpierwszy krok do pokonania nałogu , szczególnie hazardu . Powiedz sobie - obiecuję sobie - codziennie rano , że nie będzie grać . Za każdym razem, czujesz , że chcesz grać , że z tej obietnicy dokonanych samodzielnie.
Odciąć dostęp do pieniędzy

skaleczyć się z możliwości dostępu duże kwoty pieniędzy . Daj karty kredytowe do współmałżonka lub kogoś można zaufać , aby ukryć je przed tobą . Wypłacić tylko określoną ilość gotówki w każdym tygodniu, że masz zamiar używać do potrzeb . Powiedz wszystkim swoim znajomym , aby nie pożyczyć pieniądze , z jakiegokolwiek powodu , nigdy. Imperium Znajdźnowe , zdrowe Obsession

znaleźć coś nowego , by stać się obsesją z drugiej todreszcz wygranej lub przegranej zakłady. Zacznij trening przebiec maraton w ciągu najbliższych sześciu miesięcy, przylegającą do poważnego planu joggingu i ćwiczeń. Nadal kolekcji została uruchomiona , ale został rozproszony z powodu swojej nałóg hazardu . Przebudować pokój w swoim domu , czy projekt zagospodarowania terenu , które mogą dostać się w ręce brudne i podejmowania większość swojego czasu , kiedy nie pracują .
Anuluj Twój Internet

Przerwij internetu przez jakiś czas, przynajmniej do czasu, można uzyskać ponad początkowego leczenie uzależnienia od hazardu . To jest zbyt proste, by grać w pokera online lub zrobić zakłady sportowe online . Możesz mieć dostęp do Internetu w pracy , ale zazwyczaj pracuje pan w tym czasie .
Szukać Pomoc

samopomocy pomysły nie pomagają Ci naprawdę przestać grać , a następnie rozważyć doradcy lub program 12 kroków przeduzależnień hazard niszczy swoje życie . Hazardzisty Anonymous jest program 12 kroków , które zapewnia wsparcia, zachęty i wskazówki , które pomogą Ci rzucić hazard . Twoi przyjaciele i rodzina mogą wspierać swoje wysiłki . Niech wiedzą o swoim problemie i że trzeba ich pomoc . Nie czuję wstydu; Hazard może być tak silnynałóg jak każdy . Imperium