Przedsionkowe tworzenie Inne

Twój układ przedsionkowy , który znajduje się w delikatnych struktur ucha wewnętrznego , ma kluczowe znaczenie dla poczucia równowagi , jak poruszać się i oddziaływać na świat wokół ciebie . Dysfunkcji przedsionkowej w przetwarzania może manifestować się na wiele różnych sposobów , w tym zawroty głowy , zaburzenia równowagi i zawroty głowy , według zaburzenia przedsionkowe Association. Istnieją jednak pewne czynności, które mogą pomóc przezwyciężyć te problemy. Przedsionkowy systemu

Topraca z układu przedsionkowego , aby mieć oko " na pozycji i ruchu głowy w przestrzeni , " według strony internetowej Zakładu Anatomii i Neurobiologii Uniwersytetu Waszyngtona Louis . Aby to zrobić ,musi wykryć układ przedsionkowy przyspieszenie kątowe lub obrotowe ruchy , takie jak występują podczas nod lub potrząsać głową , a przyspieszenie liniowe, takie jak występują podczas jazdy w windzie . Kanały półkoliste ucha wewnętrznego wykryć przyspieszenie kątowe , a urtricle ucha wewnętrznego i woreczek interpretować sygnały przyspieszenia liniowego .
Zajęcia dla młodzieży

Jeśli dziecko jest problemy z przedsionkowego przetwarzania , są pewne działania , które mogą pomóc promować " bardziej skoordynowane ruchy , równowagi i " przedsionkowy przetwarzanie "według Szpitale i kliniki Minnesota dzieci. Ponieważ ruch jest silnym sensorycznej , należy unikać skrajności , takich jak przędzenie , które mogą być bardziej niżdziecko może obsłużyć . Zalecane działania , które obejmują odbijając się na łóżku , piłki do ćwiczeń , lub kolana rodzica; huśtawki, huśtawki dziecięce zarówno w domu i różnych zabaw; walcowanie na podłodze; jazdy samochodem; jazda na sankach lub trike; koń na biegunach lub krzesło; kołysanie w koc; i salta .

Ćwiczenia dla dorosłych

dzieci nie są jedynymi, którzy mogą mieć problemy z przedsionkowego przetwarzania . Czy z powodu urazu lub efektów starzenia , dorośli często doświadczają trudności z równowagi i równowagi. Klinika Otolaryngologii i komunikatywna Sciences na University of Mississippi Medical Center proponuje działania w celu poprawy zdolności przetwarzania przedsionkowego .

Głowy następujące ćwiczenia mogą być wykonywane w pozycji siedzącej . Zegnij głowę , aby spojrzeć na podłogę , a następnie powoli patrzeć na sufit . Powtórz ćwiczenie 10 razy , spowolnienie czy zawroty głowy lub uczucia mdłości są doświadczeni . Całe Aktywność powtarzania 10 powinny być wykonane trzy razy dziennie. W innym ćwiczeniu , odwracasz głowę najpierw w prawo a następnie w lewo w dość szybkim tempie , aby wygenerować objawy. Czekać na objawy rozwiązać przed przystąpieniem . Wykonaj 10 powtórzeń na zestaw i trzy zestawy na dobę .

Gdy poczucie równowagi pokazuje pewną poprawę , spróbuj tych ćwiczeń stojących . W kącie , stoisko pięty do palców , przez co najmniej 30 sekund, bez dotykania ściany do wsparcia. Zrób to najpierw z otwartymi oczami , a następnie spróbuj się z zamkniętymi oczami . Spróbuj stojąc na jednej nodze , ale to zrobić tylko wtedy, gdy ktoś jest obecny , aby pomóc w razie potrzeby. Również praktyka stoi podczas rzucania małą gumową piłkę z ręki do ręki powyżej poziomu oczu. Imperium