Jak spuścić limfatycznych dławnica w Neck Od infekcji ucha

Często podczas infekcji uchagruczołów chłonnych w szyi będzie zablokowane . Prowadzi to do utwardzenia chłonnych i dość bolesna. Przydatnym leczenia w przypadku takiej blokady jest drenaż limfatyczny . Ta procedura jest ogólnie bezpieczny i delikatne i opiera się na masaż stosowany w celu zwiększenia przepływu płynu i powodują odprowadzanie gruczołu . Instrukcja
1

Pokaż się z lekarzem dla infekcji ucha . Jeśli jest toinfekcja bakteryjnalekarz najprawdopodobniej przepisze antybiotyki , aby je wyczyścić . Poinfekcji jest wyczyszczone można, za zgodą lekarza , angażują się w ćwiczenia i masaże drenażowe gruczołów chłonnych .
2

rozpoczynające ćwiczenia wykonać twarzy przez scrunching swoje oblicze . Zrób to powoli napięte i przytrzymajprzez 5 sekund pozować przed zwolnieniem . Odpoczynek 5 sekund i powtórz ćwiczenie 4 razy.
3

Odwróć głowę w lewo a następnie w prawo powoli i delikatnie . Wykonaj ten segment ćwiczenia 5 razy , a następnie zmienić patrząc tak daleko , jak to możliwe , a następnie w dół, jak daleko można. Zrobisz to 5 razy , jak również.
4

dalej wykonywać mięśnie twarzy przez marszcząc brwi i uśmiechając z kolei następnie wielkim ziewać . Ćwiczenie to powinno być wykonywane za 5 razy w 5 sekund spoczywa między odstępach .
5

Trzymaj swój język i obrócić go w prawo w kołowych . Powtórz obrót idzie w lewo . Wykonać cykl 5 razy .
6

Unieś ramiona powoli i delikatnie w górę iw dół pięć razy z rzędu . Odpoczynek i powtórz pięć razy więcej .
7

wdech i wydech głęboko na 30 sekund . Jak to zrobić , reszta ręce na dole klatki piersiowej . Na twoich wydechów , delikatnie naciśnij ręce przed klatką piersiową .
8

Połóż ręce na dole na szyi . Podnieść skórę na prawej stronie szyi w górę rękoma i puścić powtórzyć akcję na lewej stronie szyi . Musisz upewnić się, że naciskając delikatnie w skórę . Powtórz pięć razy zmieniając strony .
9

Połóż ręcecalowy wyższe na szyi . Jak wcześniej powtórzyć świadomości i uwolnienia skóry na szyi . Ten krok powinien być powtarzany 5 razy .
10

masaż pod brodą z głową przechyloną nieco w górę . Start z palców na obu rękach spotkania w centrum obszaru podbródek , a następnie masuje zewnątrz w kierunku uszu.
11

masowania powtórzyć sam ruch na dole twarzy. Pamiętaj, aby utrzymać ruch popychający zewnątrz do boków twarzy . Powtórz dla obszaru w środku twarzy będzie w całej jamie ustnej . Czy tak długo, jak chcesz , ale zatrzymać jeśli zaczniesz odczuwać ból lub jeśli twarz staje się zaczerwieniona .
12

Powrót do szyi . Rozpocznie się w górnej części szyi i masować dół w długich skokach do ramion . Powtórz 5 razy, aby wypełnić cię ćwiczenia drenaż i masaż. Imperium