Co mam zrobić, jeśli krwawi mi nos?

Jeśli krwawisz z nosa, oto kilka kroków, które możesz wykonać:

1. Usiądź prosto i lekko pochyl się do przodu. Pomoże to zmniejszyć ciśnienie w nosie i zapobiegnie spływaniu krwi do tylnej części gardła.

2. Ściśnij miękką część nosa tuż pod mostkiem. Ściśnij mocno nos kciukiem i palcem wskazującym na około 10-15 minut. Pomoże to zatamować krwawienie.

3. Załóż zimny kompres na nos. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i ból.

4. Unikaj wydmuchania nosa przez co najmniej 24 godziny po ustaniu krwawienia. Pomoże to zapobiec ponownemu rozpoczęciu krwawienia.

5. Jeśli krwawienie nie ustąpi po 20 minutach lub jeśli niepokoi Cię ilość utraconej krwi, natychmiast zasięgnij porady lekarza.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu krwawieniom z nosa:

* Unikaj dłubania w nosie.

* Używaj nawilżacza, aby utrzymać wilgotność powietrza w domu.

* Pij dużo płynów, aby zachować nawodnienie.

* Unikaj przyjmowania leków rozrzedzających krew, takich jak aspiryna lub ibuprofen, chyba że zostały one przepisane przez lekarza.

* Jeśli masz alergie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o sposobach radzenia sobie z nimi.

* Jeśli masz przewlekłe krwawienia z nosa, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć choroby współistniejące.