Czy patrząc na przyczyny zaburzenia widzenia komputera ?

Prawdopodobnie został ostrzeżony , co najmniej raz w swoim życiu , że za dużo czasu przed monitorem komputera może spowodować uszkodzenie wzroku . Być może nawet doświadczony niewyraźne widzenie i zastanawiał się, jeśli spowodowana uszkodzeniem wzroku . Złą wiadomością jest to, że niewyraźne widzenie może być oznaką prawdziwego stanu, Computer Vision Syndrome . Dobrą wiadomością jest to , że jest całkowicie uleczalna . Fakty

w " Fakty i Mity " Vision sierpnia 2010 sekcja dla Fundacji KidsHealth Nemours Children stronie Zdrowia,Amerykańskiej Akademii Okulistyki twierdzi, że ludzie migać mniej gdy spędzają dużo czasu pracy komputera. Według AAO , co prowadzi do " uczucie zmęczenia oczu lub zmęczenia ". Niewyraźne widzenie jeden objaw zmęczenie oczu i zmęczenie oczu. Jest takżeobjawem większego kompleksu problemów związanych z komputerami widzenia .
Zbiory Objawy

Computer Vision Syndrome jest zbiorem objawów związanych ze wzrokiem , spowodowane przez częste korzystanie z komputera . Jeśli pracujesz przy komputerze przez więcej niż dwie godziny dziennie ciągłych , mogą wystąpić objawy CVS . Typowe objawy to zaburzenia widzenia , bóle głowy , suchość oczu i częste zmęczenie oczu . Powinieneś dostać sprawdzone przez lekarza okulistę , jeśli masz takie objawy , ponieważ może mieć również krótkowzroczność , astygmatyzm lub inne undiagnosed problemy ze wzrokiem . Imperium przerwy na odpoczynek

aby uniknąć lub zminimalizować CVS ,amerykański Optometric Association sugeruje dać oczom odpocząć 15 minut co dwie godziny . Wyjdź na zewnątrz , spacer, lub po prostu oderwać wzroku od monitora przez całe 15 minut. Oprócz tej przerwy , spojrzeć na obiekt w odległości 20 sekund co 20 minut . Dobrym sposobem na to jest , aby pamiętać , że z numerami 20/20 i 2/15.
Inne zabiegi

pomocą technik ergonomii do pozycji monitora wwygodny kąt 10 do 20 stopni poniżej poziomu oczu . Należy spojrzeć w dół na ekranie monitora , z jego unoszeniem się do siebie. Miej oczy od 20 do 26 cm od ekranu i użyć filtr antyodblaskowy , jeśli zajdzie taka potrzeba . Jeśli znajdziesz się opierając się często , się sprawdził, jeśli potrzebujesz okularów . Możesz być krótkowidzem . Imperium