Ćwiczenia oczu dla Fighter Pilots

ćwiczenia oczu , mając na celu poprawę nieuzbrojonego wzroku , że już od co najmniej 19 wieku , z " nowych" metod pojawiają się regularnie od tego czasu. Chociaż te ćwiczenia miały szeroki popularna , z ich obietnic negując potrzebę okularów bez chirurgii korekcyjnej , często są sprzedawane w szczególności na ludzi, których problemy wizualne wykluczać ich z pożądaną ścieżkę kariery . Że zawiera lotnictwa wojskowego, w które mogą być wymagane doskonały wzrok . Rzeczywista skuteczność wielu z tych ćwiczeń jest naukowo wątpliwe jednak . Metoda Batesa i pochodne

w 1920 roku , William Bates , która rozpoczęła produkcję literatury twierdzili, że wady wzroku były skutki zmęczenia i napięcia mięśni odpowiedzialnych za ruch oka i rozszerzanie i kurczenie obiektyw . Opowiadał różne techniki relaksacji , wizualizacji oko i ruchu oka w celu usunięcia problemów z mięśniami . Istnieje wiele podobnych metod dostępnych , głównie nawołujące jakąś formę " oko " z udziałem treningu skupia się na bliskie i dalekie obiekty , po poruszającego się obiektu i ekspozycji do całkowitej ciemności , aby zrelaksować się w oczy . Anegdotyczne roszczenia są często wykonane z pełnego przywrócenia do normalnego widzenia po miesiącu lub dwóch regularnie wykonując ćwiczenia .
Dowody Skuteczność metody Batesa i pochodne

istnieje wyraźny brak klinicznie udowodnionej dowodów na poparcie twierdzeń przez zwolenników tych podejść . Niektóre firmy oferujące tego typu "metod " do pilotów lub potencjalnych pilotów , które znalazły się w obliczu zarzutów o fałszywe reklamy . Obietnice leczyć krótkowzroczność od wykonywania odpowiednich mięśni wydaje się stać w sprzeczności z dowodami naukowymi wykazujące , że warunki te są spowodowane przez odkształcenie gałki ocznej i obiektywu . Nie ilość ćwiczeń mięśni naprawi takich problemów . Niektóre warunki niezwiązane deformacji gałki ocznej , jednak mogą być traktowane przez ćwiczenia oczu . Imperium Konwergencja Niewydolność

Po ustawieniu ostrości na obiekcie , w szczególności w zbliża z odległych pobliżu , oczy muszą włączyć do wewnątrz i być skierowane w tym samym punkcie . Osoby cierpiące na niewydolność konwergencji okazać, że ich oczy nie są w stanie odpowiednio obrócić do wewnątrz lub nie zrobić tak samo . Powoduje to podwójne lub niewyraźne widzenie w stopniu, który by wykluczyć osoby ze szkolenia lub pracy jako pilot myśliwca .
Zbiory Ćwiczenia na zmniejszenie konwergencji niewydolnością

poszkodowany posiada ołówek na warunkach rynkowych , a skupia się na nim . Trzyma ostrość na ołówek , to doprowadza się powoli do środka między oczy do punktu tuż przed wizją cierpiącego zaczyna się zacierać . W tym momencieposzkodowany powinien trzymać jej skupienie się na 10 sekund i powtórz ćwiczenie 10 razy. System ten powinien być następnie dwa do czterech razy na dzień, ażpacjent będzie w stanie wygodnie się czymś w ciągu trzech centymetrów od tej powierzchni . Praktyka powinna być utrzymana , ale tylko raz dziennie lub dwa dni . Powrót do bardziej energicznego reżimu , jeśli problemy z powrotem .
Szczep Upustowe oczu

Choć ćwiczenia podobne do metody Batesa nie wydają się pomóc długotrwałych problemów ze wzrokiem , mogą one złagodzić odczucia zmęczenia w oczach pilotów myśliwskich . Na długich misji , piloci mogą wystąpić napięcie mięśni oczu z powodu stałej uwzględnieniem punktu na ustalonej odległości . To może być przeżywane przez przełączanie ostrości między bliskich i dalekich obiektów i obracając oczy skupić się na obiektach w skrajnych krawędziach wizji . Wreszcie , choć nie jest to zalecane podczas lotu , zmęczenie oczu może być przeżywane przez umieszczenie dłoni na oczy i pozwalającwizja do odpoczynku w ciemności . Nie przejmuj się, przez wzory w kolorze lub w świetle tego wyniku naturalnego wypalanie neuronów wzrokowych . Imperium