Jak radzić sobie z suchego oka

Wiele osób cierpi codziennie od niewygody suchego oka . Stan ten występuje wtedy, gdy znajduje sięniewystarczająca ilość łez celu podtrzymania oczu wilgotne, albo może pochodzić także z czynnikami środowiskowymi. Cierpiący doświadcza stałego uczucie podrażnienia, scratchiness i zaburzenia widzenia , w niektórych przypadkach . Rzeczy, które musisz
wodne Zbiory Witaminy Zbiory Suplementy
Eye Drops
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak radzić sobie z suchymi oczami
1

pić . Trzymaj płyny przepływające przez picie zalecanych dziennych ilości wody . Picie wody będzie na bieżąco nie tylko swoje ciało dobrze nawilżona, ale również pomoże utrzymać oczy nawilżona .
2

Chroń oczy . Kiedy jesteś w wietrznych lub bardzo suchej pogody , chronić oczy , nosząc okulary ochronne lub innego pokrycia osłaniając oczy . Użyj sztuczne łezki przed wyjściem lub gdy czujesz, oczy zaczynają się suche.
3

Blink często . Pracy na komputerach , ciężkiego czytania lub prawie każdego zadania , które wymagają długich okresów koncentrując może przyczynić się do zmęczenia oczu i suchość oczu . Podczas wykonywania tych zadań , dokonać świadomego wysiłku , aby migać więcej i robić częste przerwy .
4

Idź do łóżka wcześnie . Czy nie lekceważ potęgi dobrze przespanej nocy; dużo odpoczynku plasuje się bardzo wysoko w zachowaniu oczy w dobrej kondycji .
5

Weź witamin . Witaminy z żywności i suplementów pomaga zwalczać suchość oczu . Zawierać więcej pokarmów w diecie , które zawierają witaminy A , C i E; można też dodać np. dodatek nasion lnu lub omega-3 kwasów tłuszczowych .
6

Użyj punktualny korki . Włożona bezboleśnie przez okulisty zawodowych; pracują , blokując odpływ rozdarcie i zachowanie ich w oczach już , co pomaga w utrzymaniu wilgoci. Imperium