Ćwiczenia oczu dla Cyclophoria

Cyclophoria jest chorobą , która wpływa na wzrok . Z tym warunkiem, jeden lub oba oczy mogą " drift" do wewnątrz lub na zewnątrz oczodołu . Usterka najczęściej można kierować do skośnych mięśni , które mają pomóc w utrzymaniu właściwego położenia gałki ocznej w gnieździe. Istnieją pewne ćwiczenia oczu , które mogą być wykonywane na wzmocnienie tych mięśni i pomaga prawidłowe widzenie. Ćwiczenia wzmacniające

Sześć mięśnie pomagają utrzymać oko w miejscu . Istnieją dwa ukośne mięśni oka :skośnego przesuwa oka w ruch w górę i w dół w kierunku nosa igorsze ukośne przesuwa do góry i do oczu w kierunku górnej zewnętrznej powierzchni oka. Świetny sposób na wzmocnienie tych mięśni jest udawać widzisz wahadło kołysze się w tył iw przód . Przesuwać oczy z prawa na lewo i do góry i na dół . Zacznie się w oczy w górę iw dół , a następnie z boku na bok . Możesz wykonywać te ćwiczenia kilka razy dziennie , zaczynając od pięciu do 10 powtórzeń .
Zbiory Sylwetka Ósemki

wielkie ćwiczenia na wzmocnienie wszystkich mięśni w oku , co często prowadzi do lepszej kontroli . Siedzieć lub stać w wygodnej pozycji , a następnie prześledzić niewidzialny "Rysunek 8 " na podłodze przed sobą , może osiem do 10 metrów , bez bez poruszania głową . Śledzenia linii w jednym kierunku, a następnie zmienić nadrugiej. Wykonaj to ćwiczenie od trzech do pięciu razy dziennie . Imperium masażu oczu masaż

oczu zmniejszają napięcie i stres , a także skutecznie masaże i mięśnie otaczające wspiera się na gałkę oczną . Robi to raz dziennie pomogą utrzymać mięśnie zwinny i rozciągnięty . Wygodnej pozycji i zamknij oczy . Delikatnie umieść kciuk pod brwi i na wewnętrznych kącikach oczu , w pobliżu miejsca, w którym spotykają się oczy, nos . Umieść swoje pozostałe cztery palce na czole . Zastosuj ciśnienie wewnątrz z kciuki i liczyć do czterech. Następnie , za pomocą kciuka i palca wskazującego każdej strony, masować grzbiet nosa , ponownie licząc do czterech podczas stosowania ciśnienia . Powtórz cztery razy . Imperium