Odżywcza Leczenie zwyrodnienia plamki żółtej

Zwyrodnienie plamki jest chorobą , dla których nie jest znane lekarstwo . Jestczęstą przyczyną ślepoty . Jednakże, istniejewiele metod leczenia i leków , które mogą pomóc pacjentom odeprzeć ślepotę , a nawet poprawić widzenie. Zwyrodnienie plamki , gdyplamka żółta występuje , znajduje się w siatkówce , ulega pogorszeniu. Leczenie zwyrodnienia plamki żółtej początku może pomóc , więc jeśli zauważysz zmiany w widzeniu , takich jak rozmazania lub martwym , skonsultować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe . Zdrowej diety może pomóc chronić oczy . Omega -3

dieta bogata w zdrowych omega - 3 kwasów tłuszczowych może pomóc zapobiegać lub zwalniać progresję degeneracji plamki , przy czymdieta, która jest zbyt wysoka w omega -6, kwasy tłuszczowe mogą wspierać rozwój choroby. Omega-3 pomocy siatkówki poprzez ochronę naczyń krwionośnych , jak również zwiększania przewodnictwa nerwowego . Możesz brać suplement omega-3 i jeść ryby zimno - wodnych, takich jak makrela, łosoś, śledź . Omega-3 również naturalnie występują w nasionach lnu . Pamiętaj, aby zmielić nasiona lnu , inaczej organizm nie może wchłonąć jego składników odżywczych .
Witaminy

Niektóre witaminy mogą przyczynić się do dobrego stanu zdrowia oczu . Podjąć wiele witaminy C, która jestprzeciwutleniaczem, który może pomóc w obiegu. Obiegowa jest niezbędne do transportu tlenu i innych składników odżywczych do oczu , jak również do usuwania produktów przemiany materii . Witaminę E w celu utrzymania integralności błon komórkowych i zachęcanie przepływu krwi. Witaminy B2, B3 , B6 imoże również pomóc chronić oczy . Dodatkowo ,przeciwutleniacz beta-karoten pomaga chronić oczy przed uszkodzeniem przez wolne rodniki . Jeśli dieta nie dostarcza tych składników odżywczych , należy codziennie multiwitaminowy suplement . W przeciwnym razie , jeść dużo zielonych warzyw liściastych , pomidorów, owoców cytrusowych, wheatgerm , masło orzechowe i produkty pełnoziarniste . Imperium Dodatkowe Odżywki

Istniejekilka innych składniki odżywcze, które mogą promować zdrowie oczu i zapobiec lub spowolnić zwyrodnienie plamki żółtej . Luteina i zeaksantyna są karotenoidy , które naturalnie występują w szpinaku i Collard Greens . Można również znaleźć je w suplemencie . Likopen , znaleziono w pomidory, arbuzy, i guawy , jest silnym przeciwutleniaczem . A ponieważ mającniedobór cynku może zachęcać do degeneracji plamki , upewnij się, że cynk jest wymienione na etykiecie swojej multiwitamina . I wreszcie , bioflawonoidy takie jak kwercetyna i rutyna może zapobiec uszkodzenie oczu z powodu ekspozycji na światło słoneczne . Źródła naturalne obejmują czerwona cebula , wiśnie i owoce cytrusowe . Imperium