Zwyrodnienie plamki żółtej Witamina Therapy
zwyrodnienie plamki żółtej jestnajczęstszą przyczyną redukcji wzroku i ślepoty u osób w wieku 65 lat i starszych . Obecnie nie ma Federal Drug Administration zatwierdzone metody leczenia suchej postaci zwyrodnienia plamki żółtej (najczęściej występujące postaci choroby ); Jednakże , składniki odżywcze , takie jak luteina i witaminy A , C i E może w rzeczywistości zapobiegać lub co najmniej spowolnić rozwój choroby . Zwyrodnienie plamki żółtej Fakty
zwyrodnienie plamki wyników podczasplamki (środkowa część siatkówki oka , które jest odpowiedzialne za ostre widzenie centralne ) degeneruje się i powoduje utratę widzenia centralnego ogólną . Warunek jest zdiagnozowana jako albo suchego lub mokrego zwyrodnienia plamki żółtej . Mokra postać pojawia się, gdy nowe naczynia krwionośne zaczynają rosnąć w plamce żółtej; wzrost ten statek może prowadzić do poważnej utraty wzroku, . Postać sucha zwyrodnienia plamki żółtej , która jest rzeczywiściewczesne stadium ogólnego procesu chorobowego , jest bardziej powszechne i najprawdopodobniej wynika z plamki starzenia . . Zwyrodnienie występuje jako pogarszające gruzu depozytów tkanki wokół plamki
Luteina i zeaksantyna
luteiny i zeaksantyny są cartenoids odpowiedzialnych za żółty pigment w roślinach; można je również znaleźć w mięsistych części i liści kolorowych owoców i warzyw . Te dwie substancje działają jako przeciwutleniacze, w soczewki i siatkówki oczu , aby chronić je przed wolnymi rodnikami . ( Wolne rodniki są nietrwałymi węgla , które mogą ujemnie oddziaływać z tkanką ciała). Pigmentu w luteiny i zeaksantyny chroni także podstawowych warstw komórek przed uszkodzeniem przez filtrowanie niebieskie światło o wysokiej intensywności . Ciemne , zielone warzywa liściaste , takie jak kapusta i żółte i pomarańczowe owoce , takie jak słodkie ziemniaki , marchew i squasha są doskonałym źródłem obu związków . Żółtka jaj sądobrym źródłem luteiny . Imperium Witaminy A, C i E
ważny element zdrowia oczu ,przeciwutleniacz witaminychroni przed kurza ślepota , zapobiega powstawaniu zaćmy i myśleć , aby zapobiec ślepocie od zwyrodnienia plamki żółtej . Dietetyczne źródła witaminy A m.in. wątrobę , masło, olej z wątroby dorsza , kapusta, marchew , słodkie ziemniaki i dyni . Witamina C , innym przeciwutleniaczem , chroni przed zaćmy i jaskry , jak również odgrywa rolę w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej . Dobrym źródłem witaminy C zawierają owoce cytrusowe i tropikalne owoce , jagody i ciemne zielone warzywa liściaste , takie jak czerwona i zielona papryka , kapusta , brokuły, pomarańcze i grejpfruty . Witaminy E ,trzeci przeciwutleniacz ważne dla zdrowia oczu , znajduje się nakrętki. Udowodniono byćsojusznikiem w profilaktyce zaćmy i uważa się, że mają taką samą akcję prewencyjną na rozwój zwyrodnienia plamki żółtej . Nasiona słonecznika i orzechy są najlepsze dietetyczne źródła tej witaminy .
Omega - 3 kwasy tłuszczowe
Omega - 3 kwasy tłuszczowe okazały się mieć korzystny wpływ na zdrowia oczu . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w ogóle są niezbędne do prawidłowego rozwoju oczu u niemowląt oraz w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia w oku u osób w każdym wieku . I odwrotnie ,niedobór kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe , w szczególności może powodować zaburzenia widzenia; długotrwały niedobór może zwiększyć prawdopodobieństwo uszkodzenia siatkówki . Najlepszym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe są zimne ryby , takie jak woda, łososia i tuńczyka lub suplementów oleju rybnego . Omega-3 ze źródeł wegetariańskich , takich jak olej lniany , orzechy włoskie i ciemne, zielone warzywa liściaste są trudniejsze dociała do przetworzenia .
Zbiory Minerały
Selen , w Brazylii orzechy , drożdże i owoce morza, pomaga organizmowi wchłonąć witaminy E i produkuje własne antyoksydanty . Cynku , znaleźć w orzechach , pszenicy, hamburger i ostrygi , ułatwiaprzyswajanie witaminy A , zwalcza rozwój wolnych rodników i chroni przed ślepoty nocnej i zwyrodnienia plamki żółtej . Wysoki poziom cynku stwierdzono niekorzystny wpływ na system odpornościowy , więc należy skonsultować się z lekarzem dla prawidłowego dziennej dawki tego minerału . Imperium
