Zwyrodnienie plamki żółtej oka Ćwiczenie

Zwyrodnienie plamki jest chorobą, która może doprowadzić do trudności z czytaniem lub jazdy lub może nawet spowodować ślepotę . Jest to najczęściej u osób w wieku 60 i więcej lat. Chociaż nie ma lekarstwa , istnieją sposoby, aby spowolnić jej postęp , z których jeden jest ćwiczenie . Ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia są 70 procent mniej narażone na rozwój choroby niż te, z siedzącym trybem życia . Ponadto istnieją konkretne sposoby trenować oko , aby zobaczyć wokół zwyrodnienia plamki żółtej i sprawiają, że choroba łatwiejsze. Wyświetlanie ekscentryczny

wejść Ekscentryczny jesttechniką, w której jeden trenuje oko , aby zobaczyć wokół zwyrodnienia plamki żółtej . Pacjent uczy zobaczyć , co w sposób , który jest skośny , ale wygląda normalnie z powodu degeneracji plamki . Osoba znajdzie zdrowego część swojej siatkówki i wygląda przez to. Pierwszy etap toseria wykresów, które pomagająosoba wskazać obszar siatkówki , który widzi z najbardziej szczegółowo . Zamiast patrzeć na coś żyje na ,osoba wygląda nieco z dala od niego .
Praktyka

stosując technikę widzenia ekscentryczny , praktyka czyni mistrza . Po określeniu , które oko jest najlepszy ,pacjent powinien korzystać z dużego powiększenia i dobrą górnego oświetlenia , aby pomóc w taktyce . Istnieje szkoleń dostępne z Macular Towarzystwa Chorób . Z ekscentrycznym oglądania , ludzie, którzy byli w stanie przeczytać od lat były w stanie ponownie.

Niebieskie blokery

Jedną z metod , która spowalnia postęp zwyrodnienia plamki żółtej jest korzystanie z niebieskimi blocker okulary . Niebieskie światło jest widoczne dla nas wszystko, co pojawia się w kolorze niebieskim . Jest również część składu białego światła słonecznego , lub inne sztuczne światła białego . Niektóre badania wykazały, niebieskie światło do pogorszenia wzroku. Blue blocker okulary mieć lekko żółty odcień , który blokuje światło niebieskie bez zmniejszania ogólnej światło. Wiele osób z zwyrodnieniem plamki znalazłem je za korzystne. Są one dostępne w większości miejsc , że okulary są sprzedawane . Imperium