Jak sprawdzić swoją wizję
Jak sprawdzić wzrok w domu
Istnieje kilka prostych sposobów sprawdzenia wzroku w domu. Testy te mogą pomóc w ustaleniu, czy konieczna będzie wizyta u okulisty w celu przeprowadzenia kompleksowego badania.
1. Test wykresu oka Snellena
Wykres oka Snellena to najczęstszy sposób sprawdzenia wzroku w domu. Składa się z rzędów coraz mniejszych liter.
Oto jak korzystać z wykresu oka Snellena:
- Stań 20 stóp od mapy.
- Zakryj jedno oko, a drugim użyj wykresu.
- Zacznij od górnego rzędu liter i przeczytaj tabelę tak daleko, jak to możliwe.
- Powtórz dla drugiego oka.
Co oznaczają Twoje wyniki:
- Jeśli potrafisz odczytać najmniejsze litery na wykresie, Twój wzrok jest uważany za normalny.
- Jeśli nie potrafisz odczytać niektórych liter, może to oznaczać problemy ze wzrokiem i powinieneś zgłosić się do okulisty.
2. Test okładki
Test osłony sprawdza, czy nie występuje zez – stan, w którym oczy nie są skierowane w tym samym kierunku.
Oto jak przeprowadzić test pokrycia:
- Stań przed lustrem i spójrz przed siebie.
- Zakryj jedno oko dłonią i spójrz na swoje odbicie w lustrze.
- Twoje nieosłonięte oko powinno patrzeć na środek zakrytego oka.
- Powtórz z drugim okiem.
Co oznaczają Twoje wyniki:
- Jeśli nieosłonięte oko poruszy się, gdy zakryje się drugie oko, może to oznaczać zez i należy zgłosić się do okulisty.
3. Test widzenia kolorów
Testy widzenia kolorów sprawdzają ślepotę barw, czyli stan, w którym dana osoba nie jest w stanie rozróżnić określonych kolorów.
Oto jak wykonać test widzenia barw:
- Spójrz na serię kolorowych talerzy.
- Każda tabliczka posiada numer ukryty w projekcie.
- Jeśli widzisz liczby, Twoje widzenie kolorów jest normalne.
- Jeśli nie widzisz liczb, być może cierpisz na daltonizm i powinieneś udać się do okulisty.
4. Test widzenia do bliży
Test widzenia do bliży sprawdza zdolność widzenia rzeczy z bliska, na przykład podczas czytania.
Oto jak wykonać test widzenia do bliży:
- Trzymaj książkę lub gazetę w odległości 12 cali od twarzy.
- Przeczytaj kilka linijek tekstu.
- Jeśli potrafisz wyraźnie odczytać tekst, Twoje widzenie do bliży jest normalne.
- Jeśli masz trudności z czytaniem, w przypadku krótkowzroczności możesz potrzebować okularów lub soczewek kontaktowych.
5. Test na astygmatyzm
Astygmatyzm to stan, w którym rogówka lub soczewka oka nie jest idealnie okrągła. Może to powodować niewyraźne lub zniekształcone widzenie.
Oto jak wykonać test na astygmatyzm:
- Spójrz na zegar.
- Skoncentruj się na pozycji na godzinie 12, a następnie przesuń wzrok na pozycję na godzinie 6.
- Jeśli linie na godzinie 3:00 i 9:00 wydają się zamazane lub zniekształcone, może to oznaczać astygmatyzm i należy zgłosić się do okulisty.
Wniosek
Te domowe testy wzroku mogą dać ci ogólne pojęcie o zdrowiu twojego wzroku. Nie zastępują jednak kompleksowego badania wzroku przez okulistę. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego wzroku, koniecznie udaj się do okulisty w celu oceny.