Jak sprawdzić swoją wizję

Jak sprawdzić wzrok w domu

Istnieje kilka prostych sposobów sprawdzenia wzroku w domu. Testy te mogą pomóc w ustaleniu, czy konieczna będzie wizyta u okulisty w celu przeprowadzenia kompleksowego badania.

1. Test wykresu oka Snellena

Wykres oka Snellena to najczęstszy sposób sprawdzenia wzroku w domu. Składa się z rzędów coraz mniejszych liter.

Oto jak korzystać z wykresu oka Snellena:

- Stań 20 stóp od mapy.

- Zakryj jedno oko, a drugim użyj wykresu.

- Zacznij od górnego rzędu liter i przeczytaj tabelę tak daleko, jak to możliwe.

- Powtórz dla drugiego oka.

Co oznaczają Twoje wyniki:

- Jeśli potrafisz odczytać najmniejsze litery na wykresie, Twój wzrok jest uważany za normalny.

- Jeśli nie potrafisz odczytać niektórych liter, może to oznaczać problemy ze wzrokiem i powinieneś zgłosić się do okulisty.

2. Test okładki

Test osłony sprawdza, czy nie występuje zez – stan, w którym oczy nie są skierowane w tym samym kierunku.

Oto jak przeprowadzić test pokrycia:

- Stań przed lustrem i spójrz przed siebie.

- Zakryj jedno oko dłonią i spójrz na swoje odbicie w lustrze.

- Twoje nieosłonięte oko powinno patrzeć na środek zakrytego oka.

- Powtórz z drugim okiem.

Co oznaczają Twoje wyniki:

- Jeśli nieosłonięte oko poruszy się, gdy zakryje się drugie oko, może to oznaczać zez i należy zgłosić się do okulisty.

3. Test widzenia kolorów

Testy widzenia kolorów sprawdzają ślepotę barw, czyli stan, w którym dana osoba nie jest w stanie rozróżnić określonych kolorów.

Oto jak wykonać test widzenia barw:

- Spójrz na serię kolorowych talerzy.

- Każda tabliczka posiada numer ukryty w projekcie.

- Jeśli widzisz liczby, Twoje widzenie kolorów jest normalne.

- Jeśli nie widzisz liczb, być może cierpisz na daltonizm i powinieneś udać się do okulisty.

4. Test widzenia do bliży

Test widzenia do bliży sprawdza zdolność widzenia rzeczy z bliska, na przykład podczas czytania.

Oto jak wykonać test widzenia do bliży:

- Trzymaj książkę lub gazetę w odległości 12 cali od twarzy.

- Przeczytaj kilka linijek tekstu.

- Jeśli potrafisz wyraźnie odczytać tekst, Twoje widzenie do bliży jest normalne.

- Jeśli masz trudności z czytaniem, w przypadku krótkowzroczności możesz potrzebować okularów lub soczewek kontaktowych.

5. Test na astygmatyzm

Astygmatyzm to stan, w którym rogówka lub soczewka oka nie jest idealnie okrągła. Może to powodować niewyraźne lub zniekształcone widzenie.

Oto jak wykonać test na astygmatyzm:

- Spójrz na zegar.

- Skoncentruj się na pozycji na godzinie 12, a następnie przesuń wzrok na pozycję na godzinie 6.

- Jeśli linie na godzinie 3:00 i 9:00 wydają się zamazane lub zniekształcone, może to oznaczać astygmatyzm i należy zgłosić się do okulisty.

Wniosek

Te domowe testy wzroku mogą dać ci ogólne pojęcie o zdrowiu twojego wzroku. Nie zastępują jednak kompleksowego badania wzroku przez okulistę. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego wzroku, koniecznie udaj się do okulisty w celu oceny.