Dlaczego płuczesz gardło słoną wodą?

Płukanie słoną wodą jest powszechnym domowym sposobem na ból gardła, infekcje jamy ustnej i inne problemy związane z gardłem. Działa poprzez:

Zmniejszanie stanu zapalnego: Słona woda pomaga zmniejszyć stan zapalny w gardle, co może pomóc złagodzić ból i obrzęk.

Zabijanie bakterii: Słona woda ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc zabić bakterie, które mogą powodować infekcję gardła.

Wypłukiwanie śluzu: Płukanie słoną wodą może pomóc wypłukać śluz i zanieczyszczenia z gardła, co może pomóc złagodzić przekrwienie i ułatwić oddychanie.

Uspokajanie gardła: Ciepła słona woda może pomóc ukoić gardło i złagodzić podrażnienia.

Wzmocnienie układu odpornościowego: Płukanie słoną wodą może również pomóc wzmocnić układ odpornościowy i uczynić go bardziej odpornym na infekcje.

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących płukania gardła słoną wodą:

* Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody.

* Rozpuść 1/2 do 1 łyżeczki soli w 8 uncjach wody.

* Płucz gardło słoną wodą przez 30 sekund do 1 minuty.

* Nie połykaj słonej wody.

* Powtarzaj proces kilka razy dziennie, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Jeśli ból gardła nie ustąpi po kilku dniach płukania słoną wodą, należy zgłosić się do lekarza.