Dlaczego płuczesz gardło słoną wodą?
Zmniejszanie stanu zapalnego: Słona woda pomaga zmniejszyć stan zapalny w gardle, co może pomóc złagodzić ból i obrzęk.
Zabijanie bakterii: Słona woda ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc zabić bakterie, które mogą powodować infekcję gardła.
Wypłukiwanie śluzu: Płukanie słoną wodą może pomóc wypłukać śluz i zanieczyszczenia z gardła, co może pomóc złagodzić przekrwienie i ułatwić oddychanie.
Uspokajanie gardła: Ciepła słona woda może pomóc ukoić gardło i złagodzić podrażnienia.
Wzmocnienie układu odpornościowego: Płukanie słoną wodą może również pomóc wzmocnić układ odpornościowy i uczynić go bardziej odpornym na infekcje.
Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących płukania gardła słoną wodą:
* Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody.
* Rozpuść 1/2 do 1 łyżeczki soli w 8 uncjach wody.
* Płucz gardło słoną wodą przez 30 sekund do 1 minuty.
* Nie połykaj słonej wody.
* Powtarzaj proces kilka razy dziennie, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Jeśli ból gardła nie ustąpi po kilku dniach płukania słoną wodą, należy zgłosić się do lekarza.