Niedobory witaminy , które powodują wypadanie włosów
zdrowe, dobrze zbilansowana dieta może nie wystarczyć dość zażegnać wypadanie włosów . Chroń swoje włosy dodając multiwitaminowy do swojej codziennej rutyny . Biorąc witaminy jestłatwe i proste rozwiązanie , aby uniknąć przelania do włosów, która nie jest niczyją zamiar lub pragnienie . Pensjonaty
Witamina B , w tym biotyna , wydaje się odeprzeć siwych włosów i promowania wzrostu i zdrowia włosów , według Survivinghairloss.com . Biotyna pomaga nam utrzymać kolor (pigment) w naszych włosów . Witaminy z grupy B , takie jak witamina E , transport tlenu przez nasz organizm. Witaminy B5 , B6, B12 i kwasu foliowego powinna być również w wielu witamin , że pacjent , ponieważ te witaminy pomagają zapewnić, że Twoje włosy zamierza pozostać na głowie .
Zbiory Krzywica i Utrata włosów
Jeśliosoba jest nieśmiały na witaminę D , nie tylko może włosy wypadają , ale może on rozwijać krzywicy . Imperium Witaminy C i E
Witamina C zawiera właściwości przeciwutleniające , które zwalczają wolne rodniki, które mogą powodować raka i innych negatywnych skutków dla naszego organizmu . Witamina C zwalcza wypadanie włosów , według Holisticonline.com . Jeśli idziesz w górę krótki dotyczące tej witaminy , twoje włosy mogą być objęte out.Vitamin E poprawia krążenie , w tym , że na skórę głowy i włosy , i rozszerza się tlen w naszym systemie. Włosy nie może rosnąć , jeśli jest pozbawiony tlenu . Ponadto , podobnie jak witamina C , ma właściwości antyoksydacyjne .
Żelazko
Ehealthforum.com wskazuje, że niedobór żelaza , co prowadzi do anemii , można spowodować, że włosy wypadają . Magnezu, jak biotyna , jest uważane za żywność włosy . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo białka ( mięsa ) w diecie , według Ezinearticles.com
Witamina A : . Zarówno dobre i złe
Witamina A jest konieczne, jeśli chcesz zdrowe włosy , które rośnie w dobrym tempie , ponieważ zaliczki wzrostu tkanek i komórek , w tym również w skórę głowy i włosy , według Survivinghairloss.com . Jednak zbyt dużo witaminy A może powodować wypadanie włosów , tak być ostrożny o kwoty , które można podjąć .
Cynk
cynku sprzyja funkcji układu immunologicznego w naszym organizmie i jest niezbędne dla zdrowych włosów . Jeśli masz anemię - niedobór żelaza - twoje włosy mogą wypaść . Musisz mieć wystarczającą ilość kwasu foliowego w diecie lub poprzez uzupełnienie witaminy dla utrzymania zdrowia włosów i zapobiega ich wypadaniu . Imperium
