Jakie witaminy Marka Włosy rosną szybciej

? Średnio włosy rosną pół cala na miesiąc lub sześć calilat . Aby upewnić się, że Twoje włosy rosną w tym tempie , podjęcie multiwitamina i jeść zrównoważonej diety . To chroni włosy przed utratą włosów , pękanie i spowolnienie procesu wzrostu . Witamina D

Upewnij się, że multiwitamina zawiera witaminę D. W badaniu przeprowadzonym na myszach , które zostały celowo pozbawione witaminy D , zwierzęta doświadczają utraty włosów oprócz krzywicy
. Fryzjerstwo Jedzenie

Prawdopodobnie najbardziej uniwersalne " włosy " witaminą jest witamina B. Biotyna , czyliwitamina B , jest niezbędny dla wzrostu włosów i zdrowia włosów . Jest to określane jako " żywności do włosów ". Witaminy B5 ( kwas pantotenowy ) , B3 ( niacyna ) , B6 (pirydoksyna ) i B12 są również niezbędne . Imperium Przeciwutleniacze

Witamina E jestprzeciwutleniaczem , co oznacza, że ​​zwalcza wolne rodniki , np. zanieczyszczeń i dymu . Witamina E zwiększa tlenu , co poprawia krążenie głowy. To z kolei poprawia wzrost i zdrowie włosów , według Holisticonline.com .
Witamina C

Witamina C odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu , jak również poprawy , obiegu do skóry głowy i utrzymuje naczynia włosowate , które prowadzą krew do mieszków włosowych w dobrej formie .
aminokwasy

Dwa aminokwasy , L-cysteina i L-metionina , uważa się, że poprawa wzrostu włosów oraz zapobiega wypadaniu włosów .
cynk, żelazo , kwas foliowy

Cynk jest niezbędny dla zdrowia włosów i wzrostu , ponieważ wspiera układ odpornościowy . Żelazo jestkoniecznością. Jeśli jesteś z niedoborem żelaza lub niedokrwistość , twoje włosy mogą wypaść . Musisz mieć wystarczającą ilość kwasu foliowego w diecie lub poprzez uzupełnienie witaminy . Imperium