Jak żyć z przewlekłe bóle głowy

Wiele osób cierpi na przewlekłe bóle głowy przez lata nie znajdując żadnej ulgi . Dla niektórych jest tocodziennie , wyniszczające problem, który dotyka każdego aspektu życia . Niestety , zdarza się, że konwencjonalne leczenie nie zapewnia odpowiedzi i cierpiących powiedziano po prostu nauczyć się żyć z ich stanem . Życie z przewlekłymi bólami głowy jest łatwiej powiedzieć niż zrobić , jednak. Rzeczy, które musisz
Urzędowym
doświadczonego i elastycznego lekarza

Pokaż więcej instrukcji
1

Kształcić swoich znajomych i członków rodziny o wyniszczających skutków przewlekłych bólów głowy . Jeśli miał żyć z inną chorobą przewlekłą , twój stan będzie łatwiejsze dla osób blisko ciebie , aby zaakceptować . Jeśli ludzie wokół ciebie nie rozumiem swój stan , to może umieścić poważne obciążenie osobistych relacji.
2

Trochę czasu trzeba się nad swoimi bólami głowy . Upewnij się, że ludzie wokół ciebie , że musisz mieć nieprzerwany czas dla siebie , kiedy masz ból głowy . Nie bój się prosić o pomoc , jeśli jest to potrzebne.
3

Znajdź lekarza współpracować z wami w leczeniu bólów głowy . To może być trudne , aby znaleźć lekarza, który jest wykwalifikowanym zbliżyć leczenie z różnych punktów widzenia , ale ma jeden podstawowy lekarza koordynatora swoją opiekę może być korzystne .
4

współpracować z lekarzem , aby wyczerpać różne terapie lekowe , jak leki przeciwdepresyjne, beta-blokery , zwiotczające mięśnie i Botox . To może trwać miesiące , aby sprawdzić, czy te terapie są skuteczne , więc uzbroić się w cierpliwość .
5

Nie poddawaj się na znalezieniu leczenia do pracy dla Ciebie . Istnieją setki powodów chronicznych bólów głowy , a częstowinowajcą jestniejasne lub stan rzadko spust . Musisz być własnym adwokatem w znalezieniu przyczyny swoich chronicznych bólów głowy - . Oraz leczenie
6

Prowadź dziennik wszystkiego zjeść i zrobić, aby dowiedzieć się , co jest przyczyną bólu głowy . Ważne jest, aby śledzić , kiedy masz ból głowy , jak długo to trwa , jak to jest i jak bardzo to boli , aby stworzyć pomocne dziennik , czego doświadczamy .
7

Spróbuj alternatywnych metod leczenia , takich jak chiropraktyka manipulacji , akupunktura , leki ziołowe , takie jak feverfew, biofeedback, suplementów diety , aromaterapii , homeopatii , masażu i ćwiczeń aerobowych . Podczas gdy może być ciężko , aby znaleźć udokumentowany kliniczny dowód na skuteczność niektórych metod leczenia , wszystko warto spróbować , jeśli chodzi o odzyskanie zdrowia.
8

Pozostań produktywny , kiedy nie ból głowy . Aby żyć swoją pełnią życia , kiedy masz przewlekłe bóle głowy , ważne jest, aby być w pełni obecny w miarę możliwości. Imperium