Kiedykolwiek wypiję coś o dużej zawartości kofeiny lub innego środka pobudzającego, odczuwam straszny ból głowy, normalny od kofeiny?

Kofeina jest środkiem pobudzającym, który może zwężać naczynia krwionośne w mózgu, tymczasowo ograniczając przepływ krwi i powodując ból głowy. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku osób, które już mają skłonność do bólów głowy.

Możesz zapobiec kofeinowym bólom głowy, ograniczając spożycie do około 200 mg kofeiny dziennie, czyli mniej więcej tyle, ile mieści się w dwóch filiżankach kawy. Jeśli odczuwasz już ból głowy związany z kofeiną, zazwyczaj możesz go wyleczyć, pijąc dużo płynów i przyjmując dostępny bez recepty lek przeciwbólowy.

Jeśli często odczuwasz bóle głowy związane z kofeiną, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny. W niektórych przypadkach kofeinowe bóle głowy mogą być oznaką choroby podstawowej, takiej jak guz mózgu lub inny problem neurologiczny.