Choroby serca spowodowane niedoborem wapnia

Choroba serca obejmuje szeroki zakres chorób , które wpływają na serce , z chorobami naczyń krwionośnych do zaburzeń rytmu serca do wad serca . Istnieją pewne dowody na to , że niedobór wapnia może się przyczyniać do choroby serca. Czynniki ryzyka

dziedziczne , wrodzone serca dojrzewania i problemy mogą predysponować do choroby serca . Inne czynniki ryzyka to palenie tytoniu , nadwaga , wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu , stres i konieczności siedzący tryb życia . University of Maryland Medical Center zaleca kontroli tych czynników ryzyka , aby zapobiec chorobom serca .
Zbiory Korzyści

wapnia Wapń jest ważnym składnikiem odżywczym odpowiedzialny za utrzymanie mocnych kości i zębów . Jest to również istotne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów oraz krzepnięcia krwi . Imperium wapnia i choroby serca

wapnia w diecie może obniżyć stężenie cholesterolu całkowitego i LDL ( zły cholesterolu) , według American Heart Association . Wynika z tego , że niedobór wapnia koreluje z wyższym poziomem cholesterolu , a głównym czynnikiem ryzyka chorób serca .
Wapnia i wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi może przyczynić się do serca choroba i wysoka wapnia spożycie może obniżać ciśnienie krwi , według raportu w American Journal of Epidemiology .
Zbiory Źródła wapnia

przekąski , takie jak jogurt , ser, tofu , łosoś, szpinak , jarmuż , brokuły , czerwona fasola , migdały, nasiona sezamu są bogate w wapń . Wapnia wzbogacanej żywności , takich jak zboża , mleka i soków i suplementów wapnia są dobre alternatywy wapnia . Imperium