Jeśli masz hemords, co robisz?

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć hemoroidy, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu uzyskania właściwej diagnozy i planu leczenia. Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących samoopieki, które pomogą Ci radzić sobie z hemoroidami:

Zmiany diety :Stosuj dietę bogatą w błonnik, który zmiękczy stolce i ułatwi wypróżnienia. Dobrymi źródłami błonnika są owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Unikaj przetworzonej żywności, rafinowanych węglowodanów i słodkich napojów.

Nawodnienie :Pij dużo płynów, szczególnie wody, aby stolce były miękkie.

Kąpiele sitzowe :Kilka razy dziennie bierz ciepłe kąpiele nasiadowe przez około 15–20 minut, aby złagodzić ból i swędzenie. Do wody można dodać sól Epsom lub oczar wirginijski.

Leki dostępne bez recepty :Aby złagodzić ból i dyskomfort, należy stosować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen.

Oczar wirginijski :Nałóż płatki lub chusteczki z oczaru wirginijskiego na dotknięty obszar, aby zmniejszyć swędzenie i obrzęk.

Zimne okłady :Zastosuj zimne okłady na dotknięty obszar, aby zmniejszyć obrzęk i ból.

Unikaj wysiłku :Unikaj wysiłku podczas wypróżnień. Jeśli musisz zastosować środki przeczyszczające, wybierz środki zmiękczające stolec, a nie pobudzające środki przeczyszczające.

Ćwicz regularnie :Regularne ćwiczenia mogą pomóc poprawić przepływ krwi do okolicy odbytu i zmniejszyć objawy hemoroidów.

Higiena :Utrzymuj okolice odbytu w czystości, delikatnie myjąc je ciepłą wodą i łagodnym mydłem. Unikaj używania ostrych mydeł i chusteczek.

Należy pamiętać, że domowe sposoby mogą nie być skuteczne u każdego, a ciężkie hemoroidy mogą wymagać leczenia, takiego jak opasanie, skleroterapia lub operacja. Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu kilku dni lub wystąpi silny ból lub krwawienie, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.